Débarrassez-vous du problème des règles irrégulières !

Afficher les photos Obtenir des périodes irrégulières est commun chez la plupart des femmes. Ceci est principalement fréquent chez les femmes qui commencent leurs règles et celles qui sont sur le point d'atteindre la ménopause. Le flux menstruel normal dure de 3 à 5 jours et le cycle normal varie de 20 à 32 jours. Un cycle menstruel est mesuré du début d'une menstruation au début d'une autre. C'est un moyen naturel de nettoyer l'utérus de la puberté à la ménopause.

La perte de poids, l'excès d'exercice, le tabagisme, le café, les médicaments, les drogues et une mauvaise alimentation sont quelques causes de règles irrégulières. Des saignements abondants, des douleurs dans la région pelvienne ou dans le bas-ventre, l'absence de règles, un calendrier et une durée irréguliers sont des symptômes de règles irrégulières. Il existe des moyens de se débarrasser naturellement des règles irrégulières.

Conseils pour se débarrasser naturellement des règles irrégulières :

• Consommez des pilons, de la courge serpent, de la citrouille blanche, des graines de sésame et de la courge amère, car ils sont bons pour contrôler les menstruations irrégulières. Buvez la décoction de racines de courge amère deux fois par jour pour vous débarrasser naturellement des règles irrégulières.

• Évitez de consommer tous les aliments constipants, en particulier pendant la dernière semaine de votre cycle menstruel. Évitez les aliments acides, les légumineuses riches en protéines et les aliments frits. Les produits laitiers fermentés et les agrumes sont quelques aliments acides à éviter avant le début des règles.

• Incluez du poisson dans votre alimentation pour vous débarrasser des règles irrégulières car il contient des acides gras oméga-3 qui sont utiles pendant les menstruations.

• Évitez les aubergines, la viande, la citrouille jaune et la pomme de terre une semaine avant la date.

• La décoction de fenouil (saunf) aide à avoir ses règles à temps. Même les graines de sésame peuvent aider à avoir des règles à temps. Commencez à prendre la décoction une semaine avant la date pour quelques cycles.

• Mélanger les graines de sésame avec la poudre de cumin et le jaggery. Ayez ceci pour avoir des règles régulières naturellement.

• Un verre de jus de raisin tous les jours peut aider à se débarrasser naturellement des règles irrégulières.

• Entraînez-vous tous les jours pour avoir des règles régulières. Cela régule la température corporelle et contrôle la synchronisation des règles irrégulières.

• Mangez de la papaye crue. C'est un moyen naturel que beaucoup de femmes utilisent pour avoir leurs règles à temps et se débarrasser également de la grossesse.

• Décoction de racines aériennes de banian et buvez-la avec du lait au coucher pendant 3 cycles. C'est une autre façon naturelle d'avoir des règles régulières.

Utilisez ces conseils pour vous débarrasser des règles irrégulières et rester en bonne santé.