Afficher les photos Le reflux biliaire est la sécrétion de jus jaune appelé bile. Cette bile est sécrétée par le foie et sa fonction principale est de décomposer les graisses dans le corps. Un reflux biliaire se produit lorsque le suc biliaire remonte des intestins vers l'estomac et la gorge. Ce liquide amer est connu sous le nom de reflux biliaire et il provoque souvent des vomissements, des nausées, des maux d'estomac ou des malaises et des brûlures d'estomac. Le reflux biliaire est similaire à un reflux acide et parfois, ces deux peuvent se produire ensemble. Voici les remèdes naturels pour soigner le reflux biliaire et se débarrasser de la bile.
Remèdes naturels pour soigner le reflux biliaire :
1. Généralement, le reflux biliaire est dû à une suralimentation. Dînez 3 à 4 heures avant de vous coucher. Cela aide à digérer facilement les aliments et à éliminer la bile.
2. Prenez fréquemment de petits repas pour réduire les risques de production excessive de bile. Suivez un régime faible en gras, surtout la nuit.
3. Évitez d'avoir des aliments gras et épicés pour le dîner. Cela augmente la production de bile dans le foie pour brûler les graisses.
4. Ne buvez jamais de jus la nuit si vous souffrez fréquemment de reflux biliaire. Les jus acides tels que le jus de citron peuvent augmenter la production de bile dans le foie car le citron contient des acides d'agrumes. Évitez également de boire de l'alcool surtout la nuit.
5. Exclure la caféine, le chocolat, les tomates, la menthe, les agrumes, les sodas et les aliments gras qui détendent le sphincter de l'estomac.
6. Gardez la tête surélevée pour empêcher la bile de remonter. Faites une petite promenade avant de vous coucher. Cela aide à digérer les aliments et à se débarrasser facilement de la bile.
7. Faites de l'exercice régulièrement pour soigner le reflux biliaire. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser de la bile.
8. Restez hydraté. Préférez l'eau chaude le soir avant de vous coucher. C'est un remède efficace pour soigner le reflux biliaire.
Essayez ces remèdes naturels pour soigner le reflux biliaire.