Afficher les photos Le soda light est considéré comme une boisson efficace pour perdre du poids. Les personnes à la diète croient qu'avoir un verre de soda après chaque repas brûle leur graisse corporelle ou les calories supplémentaires consommées. Est-ce vrai? Perdez-vous du poids en consommant des sodas light ou prenez-vous plus de kilos ? Découvrez...
Soda light :Vous prenez ou perdez du poids ?
1. Une réunion menée par l'American Diabetes Association a montré que les sodas light ne brûlent pas la graisse corporelle, mais entraînent une prise de poids.
2. Les boissons gazeuses, en particulier les sodas light, contiennent des calories qui sont malsaines pour le corps à long terme.
3. L'édulcorant artificiel contenu dans les sodas light peut augmenter la glycémie dans le corps et entraîner le diabète à un âge avancé.
4. On pense que les sodas light contiennent moins de calories, ils sont donc fortement consommés par les personnes à la diète. La vérité est que toute boisson contenant un édulcorant artificiel est malsaine et ne conduit qu'à une prise de poids. Le soda light contient des substituts de sucre, à savoir la saccharine, le sucralose et le néotame, qui entraînent une prise de poids et non une perte de poids.
5. Les boissons sucrées peuvent gâcher vos papilles. L'édulcorant contenu dans les sodas light crée une dépendance et peut affecter le régime alimentaire. Après une perte de poids, vous pourriez avoir envie de manger plus de dessert sucré qui est très riche en calories.
6. Le soda light conduit à la déshydratation. C'est un substitut malsain à l'eau.
7. Le soda light est malsain car il augmente également les risques de maladies cardiaques.
Le soda light est donc malsain et vous ne faites que prendre du poids et non en perdre. Pendant quelques semaines ou quelques mois, vous pourriez sentir qu'il est efficace en brûlant de la graisse corporelle, mais progressivement, vous commencerez à prendre du poids.
