Le sauna aide-t-il à maigrir et à brûler des calories ?

Afficher les photos De nos jours, il y a une nouvelle tendance à la télévision. Les femmes à moitié nues posent sous différents angles avec de larges ceintures de couleur bleue et si vous regardez un peu, vous trouverez un long texte qui lit "Sauna Slimming Belt". Ils sont tout à fait raisonnables et l'ancre promet un corps mince et soigné en une semaine. .

Les ceintures de sauna ont un bon marché mais la plupart d'entre eux ne choisissent pas de l'acheter à nouveau car ils disent que cela ne fonctionne pas.Aujourd'hui, nous passons sur les avantages et les inconvénients de l'amincissement au sauna. Jetez un coup d'œil.

Le sauna désigne en fait un lieu ou une pièce conçue pour des séances humides et à la vapeur. Les participants sont assis ou allongés à 70 °C, ce qui entraînera une relaxation ainsi qu'une transpiration. Il y a deux types de saunas appelés saunas conventionnels et infrarouges.

De nombreuses entreprises de sauna affirment que quelques minutes (20 à 30 minutes) de bain de vapeur brûlent des calories et vous aident à mincir. Les gens recherchent toujours des moyens plus faciles de mincir et prendre la décision d'aller pour les bains de sauna. Les ceintures sont promues encore plus largement en indiquant qu'elles peuvent être mises sur le région grasse et tonifier ces muscles.

Le sauna fonctionne-t-il ? - Faits

1. Le sauna entraîne une transpiration abondante. Cela signifie que le gain de poids dû à l'eau peut être brûlé, mais les calories telles que les graisses ou les glucides resteront les mêmes.
2. L'amincissement au sauna ou la combustion de calories ne sont pas les mêmes que la combustion de calories pendant l'exercice. Il n'entraîne pas de renforcement musculaire ni de tonification, pas de perte de graisse, pas d'après-brûlure, ce qui est important pour se débarrasser définitivement de l'excès de graisse. Il y a toutes les chances que les calories reviennent grâce à des régimes malsains et à des habitudes paresseuses.
3. Le sauna n'a aucun impact sur la fréquence cardiaque, mais une fréquence cardiaque élevée est l'un des moyens les plus simples de brûler des calories. S'il n'y a pas de variation, c'est une simple gaffe pour tromper les gens qui cherchent désespérément à perdre du poids.