Comment refroidir la chaleur de l'estomac ?

Afficher les photos La raison de la chaleur de l'estomac est la consommation excessive d'aliments épicés. Les aliments comme les crevettes, les noix, la viande, les boissons chaudes comme le café, le vin et les spiritueux ont des effets néfastes sur votre estomac. La consommation de cigarettes, d'alcool et d'aliments chauds entraîne le problème du feu dans l'estomac. Si ce problème d'estomac n'est pas pris au sérieux, il peut brûler les liquides gastriques et endommager les substances gastriques.

Symptômes de la chaleur de l'estomac :

• Symptômes précoces :la chaleur est connue pour sa nature asséchante. Elle brûle donc les liquides de l'estomac, provoquant soif, sécheresse de la bouche et constipation. Lorsque la sécheresse devient chronique, des problèmes tels que la bouche sèche, les selles de la gorge et l'absence de désir de boire se produisent.

• La chaleur dans l'estomac réduit votre appétit et vous vous sentez rassasié même après avoir très peu mangé. C'est parce qu'il n'y a pas assez de sucs gastriques pour traiter les aliments. Les problèmes d'estomac comme ceux-ci peuvent devenir très chroniques et entraîner d'autres problèmes comme la fièvre.

• La chaleur de l'estomac peut provoquer des douleurs gastriques qui entraîneront une sensation de brûlure. Cela conduira à l'acidité de l'estomac et à la gastrite. Comme la chaleur de l'estomac brûle l'énergie et digère facilement les aliments consommés, vous avez tendance à avoir constamment faim. La chaleur de l'estomac causera à son tour des problèmes comme des régurgitations, des nausées et des vomissements. Le feu dans votre ventre entraîne une mauvaise largeur, des saignements et des gencives douloureuses.

Traitement des problèmes d'estomac

• La meilleure façon de traiter le feu dans votre estomac est d'arrêter de consommer des aliments et des boissons chauds. Vous devez refroidir la chaleur de l'estomac et nourrir la muqueuse de l'estomac. Les aliments digestifs "qui sont frais" dans la nature comme le concombre, l'avocat, les épinards et la laitue doivent être consommés. Des fruits comme la mangue, les bananes et les ananas doivent être ajoutés à votre alimentation. La menthe poivrée est également très bénéfique pour traiter les nausées causées par la chaleur de l'estomac. Prévenir l'acidité de l'estomac en consommant du jus de chou cru est une bonne idée.

• Le feu d'estomac est causé par un excès d'acidité dans l'estomac. Les problèmes d'acidité entraînent une indigestion, ce qui entraîne une régurgitation acide. Dans ce cas, vous devez consommer plus d'aliments alcalins comme l'avoine et le riz, des boissons comme le thé vert.

• La façon de distinguer si vous avez un problème d'acidité est de vérifier si vous avez des taches blanches sur vos ongles. La meilleure façon de soigner les problèmes de chaleur dans votre estomac est d'augmenter la consommation de liquides comme les jus de fruits, les soupes à base de légumes verts et le thé vert. Ces aliments aident à guérir les fluides endommagés et les substances gastriques.

• Une autre façon de prévenir la chaleur de l'estomac est l'exercice de respiration profonde. Respirez profondément jusqu'à votre ventre. Ensuite, essayez de respirer avec votre estomac plutôt qu'avec vos poumons. Imaginez mentalement que votre haleine est devenue fraîche et rajeunissante. Ressentez la fraîcheur, l'haleine fraîche dans votre estomac. Cela réduira vos brûlures d'estomac et vos problèmes d'estomac.

La consommation d'aliments digestifs frais aide à traiter les brûlures d'estomac. Ces méthodes peuvent vous aider à soulager vos problèmes d'estomac.