Afficher les photos Les étés, la saison pour profiter des barbecues, des fêtes à la piscine et se retrouver. Une saison pour avoir des aliments frits et des boissons gazeuses réfrigérées. Vous pouvez avoir des aliments d'été comme un glouton, mais assurez-vous qu'ils sont sains et qu'ils n'augmentent pas votre poids. Oui! Il y a peu d'aliments d'été qui font grossir et qui peuvent ajouter des kilos en trop à votre poids. Si vous faites attention à votre silhouette, évitez ces aliments d'été qui font grossir.
Crème glacée : Vous voulez combattre la chaleur en mangeant des glaces ? Eh bien détrompez-vous! Vous pouvez prendre du poids si vous prévoyez de consommer régulièrement des glaces. Si vous voulez toujours avoir ce dessert réfrigéré, évitez d'ajouter des garnitures et de la crème supplémentaire à votre crème glacée et tenez-vous en à une boule de crème glacée. La crème glacée contient des calories et des graisses qui se déposent dans le corps.
Collations : Qu'il s'agisse d'une collation sucrée ou salée, l'un ou l'autre est un aliment d'engraissement. Pendant les étés, vous avez toujours envie d'avoir des aliments frits et un barbecue. Si vous n'avez pas fait frire ces collations dans de l'huile hypocalorique, vous prenez du poids très facilement. Poulet frit ou frites, toute collation peut être nocive pour une personne au régime car elle est riche en cholestérol et en calories. Ces collations ne font pas seulement grossir, elles sont également nocives pour votre cœur. Si vous planifiez une soirée barbecue en été, optez pour des collations grillées au lieu d'aliments frits.
Boissons non alcoolisées : Ce n'est pas exactement de la nourriture en termes de valeur nutritive, mais ces boissons réfrigérées peuvent également accumuler du poids. Qu'il s'agisse d'une boisson diététique, d'un cocktail, de smoothies ou d'un sorbet, les édulcorants artificiels et les calories favorisent la prise de poids. Au lieu d'avoir des boissons gazeuses, incluez des jus de fruits frais qui sont sains et bénéfiques pour le corps.
Chocolats : Les desserts sont un favori de tous les temps. Que ce soit l'été, la mousson ou l'hiver, à chaque saison, vous avez des variétés de desserts. Si vous aimez les chocolats froids, faites-y attention ! Les chocolats aident à perdre du poids, mais tous les types de chocolats ne sont pas bons pour le corps. De plus, une consommation excessive de chocolats fera sûrement grossir.
Noix de coco : L'eau de coco est bénéfique pour le corps, mais la noix de coco crue peut être nocive pour les adeptes d'un régime strict. Les plats à base de noix de coco contiennent de l'huile naturelle, des graisses saturées et des calories qui font grossir. En été, vous pouvez avoir de l'eau de coco, mais évitez les plats à base de noix de coco ou la couche crémeuse de noix de coco tendre.
Garnitures : Si vous aimez garnir vos smoothies, salades ou un dessert avec du fromage ou de la crème, vous devriez arrêter maintenant. Les aliments d'été peuvent être mieux utilisés en les ayant sans garnitures.
Mangues : Eh bien, les mangues sont saines pour le corps et peu de types de mangues comme la mangue africaine aident à perdre du poids. Mais, si vous avez des plats artificiels à base de mangues comme un smoothie ou une boisson à la mangue, vous pouvez prendre du poids. Les édulcorants artificiels augmentent le poids corporel.
Évitez ces aliments qui font grossir cet été. Êtes-vous d'accord ?