Afficher les photos Le thé vert a été associé à plusieurs avantages pour la santé. Lorsque vous buvez du thé vert, vous savez que vous perdrez du poids, que vous aurez une belle peau et que vos cheveux tomberont moins car cette boisson élimine les toxines de votre corps. Cependant, la consommation excessive de quoi que ce soit est nocive pour la santé. Vous vous demandez comment le thé vert peut avoir des effets secondaires sur votre corps ? Eh bien, le thé vert peut entraîner de la constipation ou de la diarrhée, des vomissements, des étourdissements et même des maux de tête. Le thé vert contient de la caféine qui peut également entraîner des insomnies. Donc, si vous voulez perdre du poids en buvant du thé vert, suivez ces étapes pour inclure cette boisson de manière saine.
Comment et quand boire du thé vert ?
Avoir frais : Le thé vert fraîchement préparé est sain et bon pour le corps. Vous pouvez l'avoir chaud ou froid, mais assurez-vous qu'il n'est pas stocké plus d'une heure. Le thé chaud bouillonnant peut provoquer un cancer de la gorge, évitez donc de siroter du thé vert extrêmement chaud. Si vous conservez le thé pendant une longue période, il perdra ses vitamines et ses antioxydants. De plus, les propriétés antibactériennes diminuent avec le temps. En fait, il commence à héberger des bactéries s'il est laissé trop longtemps. Alors, préparez du thé vert frais pour éviter ses effets secondaires sur l'organisme.
1 heure avant le repas : Les personnes à la diète préfèrent prendre du thé vert avant un repas. C'est parce que le thé vert est utile pour perdre du poids. Il contrôle l'appétit pendant longtemps. Le moment idéal pour prendre du thé vert est une heure avant ou après un repas. C'est parce que le thé vert contient de la caféine qui contrôle l'appétit. Ainsi, si pris 1 heure avant le repas, il contrôle la faim. Si vous voulez éviter de grignoter des collations frites et lourdes le soir, prenez une tasse de thé vert avec des biscuits faibles en gras. Évitez de prendre du thé vert tôt le matin, surtout à jeun.
Ne jamais prendre avec des médicaments : Pour éviter les effets secondaires des médicaments et du thé vert, ne les prenez jamais ensemble. La meilleure façon de prendre des médicaments est avec de l'eau ou selon les instructions prescrites par le médecin.
Pas trop fort : Le thé vert très concentré ou fort contient plus de caféine et de polyphénols. Ces ingrédients du thé vert ont des effets secondaires sur le corps. Le thé vert fort ou concentré peut provoquer des indigestions, des insomnies, des palpitations cardiaques, pour n'en nommer que quelques-uns.
Seulement deux à trois tasses : Comme mentionné précédemment, la consommation excessive de quoi que ce soit a ses effets secondaires. De même, avoir plus de 2-3 tasses de thé vert peut nuire à votre corps. Comme il contient de la caféine, limitez votre consommation à un maximum de 3 tasses par jour.
Ce sont quelques effets secondaires du thé vert. Bien qu'elle aide à perdre du poids, une consommation limitée de cette boisson est bonne pour le corps.