Afficher les photos Avez-vous remarqué des changements chez votre mari ? Est-il paresseux et se comporte-t-il bizarrement ? Peut-être qu'il frappe la ménopause! Auparavant, ce terme était utilisé pour les femmes qui avaient subi des changements hormonaux drastiques après 40 ans. La ménopause signifie essentiellement que la femme n'est plus capable de se reproduire. Vous devez être conscient du fait que la ménopause n'est pas seulement liée aux femmes maintenant. Même les hommes subissent ce changement hormonal. La seule différence dans la ménopause masculine est qu'ils ne deviennent pas totalement stériles mais que les niveaux hormonaux diminuent. Si vous êtes un homme de plus de 40 ans, vous pourriez être en ménopause.
Symptômes de la ménopause masculine :
Changements physiques : Lorsqu'un homme arrive à ce stade, il prend du poids, sa masse musculaire s'affaiblit et se relâche. La perte de cheveux, la dysfonction érectile et la dépression sont également d'autres symptômes de la ménopause masculine. Les douleurs corporelles, en particulier les douleurs articulaires (genoux et coudes) sont fréquentes. Si vous devenez paresseux et inactif. Vous devez vérifier les changements de votre corps. L'obésité est un symptôme courant de la ménopause masculine, alors, pour un corps et un esprit sains, allez vous promener ou faire du jogging tous les jours.
Changements d'humeur : Lors des changements hormonaux, les sautes d'humeur sont fréquentes. Que ce soit un homme ou une femme, les sautes d'humeur peuvent vraiment gâcher la journée ! Une minute, vous rirez et après une seconde, vous vous mettrez en colère. La colère est un signe commun pour savoir qu'un homme atteint la ménopause. Alors que certains hommes deviennent agités, d'autres deviennent paresseux. Vous pouvez soit être perdu toute la journée, soit vous engager dans un travail. Les sautes d'humeur diffèrent d'une personne à l'autre.
Transpiration nocturne : Soudain, vous vous levez au milieu de la nuit et vous vous retrouvez trempé de sueur, attention ! Vous frappez la ménopause. Si vous avez froid mais que vous transpirez ou que vous passez des nuits blanches, cela symbolise également que vous atteignez la ménopause.
Manque de libido : En raison de la diminution de la production de testostérone, peu d'hommes n'ont pas la capacité de maintenir l'érection. Cependant, ce n'est pas commun à tous les hommes. Comme mentionné précédemment, la ménopause ne rend pas les hommes stériles mais peut diminuer la pulsion.
Ce sont quelques symptômes de la ménopause masculine. Ce n'est rien de grave ni de dangereux. Suivez un régime alimentaire sain. Incluez des aliments sains et faites de l'exercice pour un corps en forme et actif !