Afficher les photos Envie de perdre du poids ? Si vous le souhaitez sans trop d'exercice physique, vous avez à votre disposition certaines boissons amaigrissantes. Les boissons minceur à base de fruits et de légumes ont une faible teneur en calories et sont riches en nutriments. L'inclusion de fruits et de légumes dans notre alimentation peut réduire les risques de cancer, d'accident vasculaire cérébral, de calculs rénaux, de maladies cardiaques, de diabète, de cholestérol et de nombreuses autres maladies. Incluez quelques boissons saines pour perdre du poids dans votre alimentation et vous pourrez perdre du poids sans trop d'effort. Une poignée de changements alimentaires et vous êtes tous prêts pour le changement.
Jus de gourde en bouteille : Le jus de gourde est plein de fibres et d'eau. 100 g de gourde ne contiennent que 12 calories. Incluez un verre de jus de gourde dans votre menu de petit-déjeuner. Il a de nombreux avantages à facettes car il ajoute même de l'éclat à votre peau. Cette boisson amaigrissante à faible teneur en calories aide à perdre du poids car sa nature rassasiante réduit notre appétit pour plus de nourriture.
Jus de pastèque : La pastèque est une riche source de vitamines et de minéraux. Il ne contient que 30 calories pour 100 g. Samantha Winters, porte-parole du National Watermelon Promotion Board, a déclaré:«La pastèque est pratiquement une multivitamine en soi». L'American Heart Association l'a classé parmi les meilleurs aliments pour la santé cardiovasculaire.
Jus d'orange : Le jus d'orange est une boisson amaigrissante riche en nutriments et hypocalorique. 100 g de cette boisson juteuse ne contiennent que 47 calories. Il fournit non seulement un approvisionnement abondant en vitamine C à notre corps, mais est également un aliment de remplissage. Les agrumes comme l'orange ont de nombreux avantages prouvés pour la santé qui aident à brûler la graisse corporelle supplémentaire, une méthode facile pour perdre du poids.
Jus de carotte : Les carottes ont une faible densité calorique. De nombreuses personnes au régime consomment régulièrement du jus de carotte pour perdre du poids et pour un teint clair. Sa teneur en calories n'est que de 41 pour 100 g. Un verre de jus de carotte nous rafraîchit non seulement mais nous remplit également. Les scientifiques du Center for Disease Control and Prevention recommandent d'inclure des légumes comme les carottes pour augmenter le pouvoir immunitaire de l'organisme.
Raisins : C'est une autre boisson savoureuse pour perdre du poids qui aide à perdre du poids. Les agrumes sont riches en antioxydants qui aident à brûler facilement les graisses corporelles. La teneur en calories de 100 g de raisins n'est que de 69. Il a la capacité de traiter la constipation, l'indigestion, la fatigue, les troubles rénaux, la migraine, les irrégularités menstruelles, les maladies cardiaques, l'asthme et bien d'autres.
Ces boissons minceur sont aussi saines et digestes ! Buvez ces boissons fraîches aux fruits et légumes hypocaloriques pour aider à perdre du poids et rester en bonne santé en même temps.