Se brosser les dents pendant 2 à 4 minutes deux fois par jour est vraiment ennuyeux après un certain temps. Cette habitude régulière pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire est un must et donc, vous avez l'habitude de vous brosser les dents deux fois par jour ! Des dents blanches, des gencives fortes, pas d'odeur de bouche ni de carie dentaire vous rendent heureux et confiant. Mais le brossage est-il le seul moyen de se nettoyer les dents ? Non! Il existe de nombreuses autres façons d'obtenir des dents blanches naturellement. Vous utilisez soit une brosse à dents à la mode, soit la méthode traditionnelle des doigts pour vous nettoyer les dents.
Si vous êtes en vacances ou en petit voyage et que vous avez oublié votre brosse à dents, voici la liste des aliments qui peuvent nettoyer vos dents naturellement ! Et si vous voulez vous nettoyer les dents après avoir mangé des aliments à forte odeur comme l'ail ou l'oignon, mâchez simplement ces aliments pour sentir bon par la bouche !
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Baies : Ces agrumes peuvent être facilement consommés pour nettoyer vos dents et les blanchir. Surtout, les fraises sont un dentifrice naturel pour obtenir des dents propres et blanches. Frottez simplement une tranche de fraise sur vos dents et brossez-les après 5 minutes. Si vous voulez avoir des dents blanches, écrasez des fraises et saupoudrez de bicarbonate de soude. Frottez ce mélange sur les dents pour obtenir des dents blanches et brillantes.
Pomme : On croit que les aliments croquants comme les carottes, le brocoli, la pomme, etc. nettoient les dents et les gencives. Les fibres et les antioxydants contenus dans les pommes tuent les bactéries, vous empêchent d'avoir des odeurs dans la bouche et les blanchissent également. Pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, mangez une pomme tous les jours !
Citron : L'acide citrique contenu dans le citron en fait un remède efficace pour se nettoyer les dents naturellement. Vous pouvez soit frotter une tranche de citron directement sur vos dents, soit essayer des remèdes maison. Le citron nettoie non seulement vos dents, mais ce fruit juteux tue également les bactéries, prévient la carie dentaire et contrôle les odeurs buccales. Le citron est utilisé depuis des générations pour obtenir des dents blanches naturellement. Il suffit de mélanger du citron avec du sel et de se frotter les dents tous les jours. Rincer la bouche avec de l'eau et brosser après 5 minutes. Ce remède renforce les dents et les blanchit.
Fromage : Le fromage peut être un dentifrice naturel pour vous. Le fromage cheddar est un bon aliment pour se nettoyer les dents. Les acides contenus dans le fromage cheddar combattent la peste, éliminent la nourriture des dents et maintiennent l'équilibre du pH dans la bouche. Chaque fois que vous mangez du fromage, vous commencez à saliver. Ce n'est pas uniquement pour le goût ! Le fromage augmente la sécrétion de salive dans la bouche. Cette salive nettoie la surface de vos dents, diminue les odeurs buccales, tue les germes et augmente l'équilibre du pH pour éliminer l'acide qui peut endommager vos dents. Donc, si vous pensez que le fromage n'est pas bon pour la santé de vos dents, il est temps d'en finir avec le mythe !
Ayez ces aliments doux pour la bouche pour maintenir une hygiène bucco-dentaire naturelle !