Prendre une douche froide pour rester en bonne santé

Afficher les photos Combien d'entre vous prennent régulièrement des douches froides ? Pour ceux qui vivent dans des climats plus froids, un frisson parcourt la colonne vertébrale rien qu'en y pensant. Mais très peu sont conscients des bienfaits pour la santé d'une douche froide. L'hydrothérapie était très populaire dans les premiers jours jusqu'à ce que les médecins deviennent plus dépendants des médicaments pour soigner les maladies. Même Charles Darwin a propagé la thérapie par l'eau froide. Il est maintenant utilisé pour les traitements de spa à travers le monde.

Une douche d'eau froide régulière peut guérir de nombreux maux en augmentant le flux sanguin et en renforçant notre système immunitaire. Un grand nombre de personnes préfèrent les douches froides aux luxueux bains chauds, car elles soulagent le stress et la dépression. Il est temps de percer les mystères derrière les bienfaits de la douche froide.

Améliore la circulation sanguine- Le premier avantage d'une douche froide est qu'elle améliore notre circulation sanguine. Il fait affluer le sang vers la peau et déclenche ainsi la circulation sanguine, ce qui est très important pour une bonne santé cardiovasculaire. Une douche à l'eau froide stimule le système circulatoire en vous faisant paraître jeune et frais.

Soulage la dépression et le stress- Comme l'ont prouvé les recherches du Département de radio-oncologie de la faculté de médecine de l'Université du Commonwealth de Virginie, une douche d'eau froide stimule la tache bleue du cerveau, qui est la principale source de noadrénaline. La noadrénaline est un produit chimique qui aide à atténuer la dépression chez les humains. Alors prenez une douche froide chaque fois que vous êtes stressé ou déprimé et soulagez-vous sans payer les médicaments pour y remédier.

Améliore l'immunité - Des recherches prouvent qu'une hydrothérapie régulière à l'eau froide a entraîné une augmentation significative du nombre de globules blancs (WBC) combattant les maladies dans notre corps. Une telle thérapie par l'eau renforce notre système immunitaire en augmentant le taux métabolique qui, à son tour, conduit à une production accrue de WBC dans notre corps.

Maintient la peau et les cheveux en bonne santé - L'eau froide détoxifie les produits chimiques nocifs de notre peau. C'est un fait bien connu que l'eau chaude ouvre les cuticules et les pores tandis que l'eau froide fait exactement le contraire. Si nos cuticules et nos pores sont fermés, il n'y a presque pas d'accumulation de saleté en eux. Il rend ainsi notre peau plus propre et sans boutons. Un bain de cheveux à l'eau froide rend non seulement nos cheveux plus brillants, mais empêche également la chute des cheveux et les pellicules car il referme les cuticules de notre cuir chevelu.

Améliore la fertilité- Une douche régulière avec de l'eau froide aide à réguler le système endocrinien et favorise la sécrétion d'hormones. Une douche d'eau chaude augmente la température des testicules, ce qui entraîne une diminution du nombre de spermatozoïdes. Par conséquent, les hommes ne devraient jamais prendre de douche chaude en continu pendant quelques jours. Cela peut leur servir de méthode contraceptive efficace.

Une thérapie par l'eau froide est revigorante et énergisante. Il rafraîchit à la fois notre corps et notre âme. Vous devriez absolument essayer d'explorer les avantages d'une douche froide.