Afficher les photos Il n'y a personne sur cette Terre qui ne voudrait pas être plus intelligent qu'il ne l'est actuellement. Le problème est que nous pensons que l'intelligence est quelque chose avec laquelle nous sommes nés et qu'elle peut donc difficilement être gagnée ou perdue. C'est un mythe qui doit être corrigé. Vous êtes peut-être brillant dans vos études mais manquez d'intelligence sociale; ça te rend bête ? Il existe de nombreux types d'intelligence et elles peuvent être acquises.
Vous pouvez augmenter votre intelligence si vous savez comment vous pouvez améliorer votre cerveau. Voici quelques-unes des choses qui vous aident à améliorer votre cerveau et à le maintenir en bon état de fonctionnement.
Façons d'augmenter l'intelligence :
1. Dormez bien et reposez-vous suffisamment : Sommeil et repos ne sont pas toujours synonymes. Vous pouvez vous réveiller après 8 heures de sommeil et avoir l'impression de ne pas vous être reposé du tout. Votre corps doit se reposer pendant que vous dormez. Si vous ne vous réveillez pas reposé de votre sommeil, vous ne pourrez pas vous concentrer sur quoi que ce soit. Vous êtes au plus bas de votre intelligence lorsque vous êtes fatigué. Par exemple, vous vous débrouillez mal au travail alors que vous n'avez pas bien dormi la nuit.
2. Mettez vos chaussures de course : La plupart d'entre nous se réveillent tard le week-end, mais nous nous réveillons toujours avec l'intention de nous entraîner. Finalement, le temps que nous retrouvions nos chaussures de sport, la moitié de la journée est passée. La paresse est le plus grand ennemi de votre intelligence. Alors, ne laissez pas la léthargie décapiter votre corps car elle finira par désactiver votre esprit. Augmentez votre endurance en faisant du jogging tous les jours et votre intelligence augmentera automatiquement.
3. Ne soyez pas des accros passifs à la télévision : Il y a une raison très valable pour appeler la télévision une Idoit Box. Il crache des ordures et nous les avalons sans poser de questions. Il est remarquable de voir à quel point nous sommes prêts à nous ridiculiser en consommant passivement du contenu stupide qui nous est lancé. Plus vous regardez des choses stupides comme des feuilletons quotidiens qui ne vous encouragent pas à utiliser votre cerveau, plus vous deviendrez stupide. Le mental est comme un couteau; si vous arrêtez de l'utiliser, les bords perdent leur netteté.
4. Mangez des aliments pour le cerveau : De nos jours, nous ne nous intéressons qu'aux aliments qui peuvent nous aider à perdre du poids. Sortez de cette obsession pour votre corps et mangez des aliments qui aident votre esprit à devenir plus aiguisé. Les amandes, les noix, les grains entiers, les œufs et les poissons de mer sont parmi les meilleurs aliments pour le cerveau qui s'offrent à vous. Ils peuvent facilement s'intégrer à votre régime hypocalorique avec un peu d'effort conscient.
5. Mettez-vous au défi : Vous pouvez être exceptionnel en termes de quotient intellectuel, mais ne soyez jamais complaisant avec votre intelligence. Pour améliorer votre cerveau, vous devez constamment vous remettre en question. La meilleure façon d'y parvenir est d'utiliser des puzzles, des jeux de mots et des jeux de mémoire.
Ce dont vous avez essentiellement besoin pour augmenter votre intelligence, c'est d'avoir un mode de vie sain et une vie énergique.
