Afficher les photos Les changements saisonniers entraînent divers problèmes de santé. En ce moment, vous êtes frappé par la chaleur estivale mais d'ici un mois ou deux, vous devrez vous mouiller sous les pluies de la mousson. Même si vous ne vous mouillez pas sous la pluie, vous souffrez souvent de rhume et de toux en cette saison. Dans le pire des cas, vous pouvez souffrir de fièvre virale. Mais, vous pouvez rester à l'abri de tels problèmes. Mieux vaut prévenir que guérir. Voici ce que vous devez faire pour être en bonne santé pendant la mousson.
Conseils pour rester en bonne santé pendant la mousson :
Pas d'eau froide : Par une chaude journée d'été, vous rentrez chez vous et ouvrez immédiatement la porte du réfrigérateur pour prendre de l'eau fraîche. Pendant la mousson, vous devez contrôler cette habitude d'avaler de l'eau froide. Vous pourriez vous sentir humide parfois, mais évitez de boire de l'eau froide. Vous pourriez attraper froid pendant la saison des pluies. Alors, prenez soin de votre santé en évitant la consommation d'eau froide. Les boissons froides doivent également être rarement consommées. N'oubliez pas que ce n'est pas l'été, donc votre corps doit être ajusté en fonction du climat.
Contrôlez vos papilles gustatives : Pendant la mousson, les maladies telles que la dengue, le paludisme sont à leur apogée. Les coins de rue humides abritent des moustiques et des bactéries. La nourriture de rue peut tenter vos papilles gustatives, mais vous devez vous empêcher de saliver après avoir vu des aliments de rue. La nourriture de rue n'est pas hygiénique et les légumes rassis, les yaourts, l'eau sale, etc. utilisés peuvent vous rendre malade.
Hygiène personnelle : Le corps est aussi sujet aux infections ! Pendant la saison de la mousson, vos pieds se mouillent à cause de la pluie. N'oubliez pas de nettoyer les pieds en particulier les ongles des orteils. Vous pourriez souffrir d'infections des pieds si vous négligez votre hygiène personnelle. L'eau de pluie abîme les cheveux, alors n'oubliez pas de vous laver les cheveux après être rentré à la maison par une soirée humide. Séchez les chaussures mouillées au soleil pour tuer les bactéries et les germes. Portez des vêtements propres tous les jours.
Bain d'eau tiède : Une douche froide peut vous faire souffrir de rhume ou de fièvre. A la mousson, il faut prendre soin de sa santé en profitant du beau temps depuis les vitres. Préférez un bain d'eau tiède pour ne pas avoir de problèmes de santé. L'eau chaude tue également les germes du corps qui auraient pu vous attaquer lorsque vous étiez occupé à profiter de la pluie.
Rappelez-vous ces conseils de santé pendant la mousson. C'est une saison super cool à apprécier mais attention à votre santé !