De nombreuses personnes souffrent d'une faible numération globulaire. Ils répliquent aux médicaments et aux traitements pour en venir à bout. Mais ces traitements médicaux ne sont pas les seuls moyens d'améliorer la qualité du sang. Il existe de nombreuses façons naturelles et faciles de produire du sang. Voici quelques méthodes simples que vous pouvez essayer pour obtenir une meilleure numération globulaire.
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Exercice- C'est l'un des meilleurs moyens de construire des cellules sanguines dans votre corps. Avec beaucoup d'exercice, votre cœur commencera à pomper plus d'oxygène dans votre circulation sanguine. Une bonne teneur en oxygène dans le sang est très importante si vous voulez une bonne numération globulaire.
Il existe de nombreux exercices faciles que vous pouvez suivre pour un cœur en bonne santé et une meilleure circulation sanguine dans votre corps. Par exemple, vous pouvez faire une demi-heure de marche ou de jogging, respirer profondément, sauter à la corde, etc. Tous ces exercices pompent l'oxygène dans les poumons qui est ensuite libéré dans le sang.
Nourriture- L'une des choses les plus importantes que vous devez faire pour construire du sang est de manger des aliments bons et sains en quantité suffisante. L'aliment doit être riche en fer qui forme le centre de la molécule d'hémoglobine. Par conséquent, vous devez inclure des aliments riches en hémoglobine comme la goyave, le chocolat, la viande rouge, les épinards, les pommes de terre, les graines de citrouille, les lentilles, les huîtres, etc. dans votre alimentation. Cela vous apportera suffisamment de fer et vous aurez en retour une meilleure numération globulaire.
Herbes- Les herbes comme la racine de salsepareille et l'aloe vera sont extrêmement bonnes pour la formation de sang dans votre corps. La racine de salsepareille a des propriétés antiseptiques et attaque les organismes microbiens nocifs dans le sang et neutralise leur effet. L'aloe vera est également riche en propriétés anti-inflammatoires. Il nettoie le sang impur de notre corps.
Désodorisants et répulsifs contre les moustiques- Vous devez absolument éviter ces deux choses de votre maison si vous avez besoin de construire des cellules sanguines de manière saine. Ceux-ci, lorsqu'ils sont inhalés, peuvent entraîner plusieurs problèmes. Ils contiennent des produits chimiques nocifs qui, au contact du sang, entraînent plusieurs maladies. Cela pourrait même causer des maladies respiratoires et des cancers. Les produits chimiques perturbent également le système hormonal du corps humain. Il est donc préférable de ne pas utiliser de tels objets chimiques et artificiels chez vous.
Crèmes pour le corps- Tous les types de crèmes et de lotions synthétiques sont nocifs. Parfois, ils s'infiltrent dans le sang par la peau et provoquent des infections. Essayez toujours d'utiliser des ingrédients naturels sur la peau comme l'aloe vera et le curcuma.
Gardez tous ces facteurs à l'esprit si vous souhaitez améliorer la qualité du sang dans votre corps.
