Thé ou café, que préférez-vous ? Ce n'est pas une question métaphorique qui est posée socialement. Cela pourrait effectivement affecter votre santé. Nous connaissons tous les bienfaits du thé sur la santé. Qu'il s'agisse de thé noir ou vert, chacun a son propre ensemble de bienfaits pour le corps. Mais le café ne fait généralement pas partie de la liste des boissons saines.
La caféine présente dans le café est en fait la raison de son exclusion de la liste des boissons saines. La caféine est un stimulant dans des proportions modérées mais lorsqu'elle est consommée de façon excessive, elle a de nombreux effets secondaires.
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Examinons ce mythe selon lequel le thé est plus sain que le café pour savoir s'il est vrai. Ensuite, nous pourrons mieux décider quel choix est le plus sain, thé ou café.
Le thé et le café contiennent des antioxydants. Cependant, ces antioxydants sont de différents types. Le thé contient des flavonoïdes qui sont essentiellement des produits photochimiques. Le café, quant à lui, contient des quinines et de l'acide chlorogénique. Ils servent presque le même objectif de se débarrasser des radicaux libres du corps.
Le café contient plus de caféine. C'est un fait bien connu que le café a une teneur en caféine plus élevée que le thé. La teneur en caféine du café est en fait le double de la teneur en caféine du thé.
Le thé est filtré et le café est mélangé. Le thé et le café contiennent tous deux une certaine quantité de caféine. En fait, le thé contient également des traces de nicotine. Mais la différence est que les feuilles de thé sont extraites de la liqueur et que la poudre de café est mélangée à la liqueur de café. Ainsi, davantage de ces composants nocifs pénètrent dans votre corps lorsque vous buvez du café.
Le thé est bon pour la digestion. Quand il s'agit de votre estomac, il n'y a absolument pas de choix de thé et de café, le thé est l'option la plus saine. Le thé est bon pour la digestion et léger sur l'estomac s'il est préparé sans lait ni sucre.
Le thé et le café combattent le cancer. Les buveurs de thé ont une meilleure protection contre le cancer de l'ovaire et du sein. Les buveurs de café ont une certaine immunité contre le cancer du foie.
Empoisonnement à la caféine ? Trop de quoi que ce soit est mauvais. Boire trop de café peut entraîner une intoxication à la caféine. Il affecte le système nerveux central et provoque de l'insomnie, de l'agitation et des maux de tête. L'empoisonnement à la caféine est également associé à des fausses couches. Même si vous buvez trop de tasses de thé, cela n'empoisonnera pas votre corps comme la caféine.
Ainsi, il ne fait aucun doute que le thé est sain, du moins plus que le café. Alors, que préférez-vous après avoir lu cet article ? thé ou café ?