Le thé noir est-il plus sain que le thé vert ?

Le thé vert est maintenant devenu le mantra de la bonne santé parmi les amateurs de bureau. Les gens affluent à la cafétéria pendant les pauses thé et boivent du thé vert fraîchement infusé, croyant qu'il guérira tous leurs problèmes de santé. En effet, le thé vert a plusieurs avantages pour la santé, mais il n'a jamais été aussi populaire dans le monde. Le monde et l'Inde en particulier ont toujours préféré le thé noir plus fort.

La variété de thé noir est également originaire de Chine. Mais dans un passé récent, l'habitude d'avoir une infusion raide de thé noir a été abandonnée pour les avantages plus séduisants de son cousin vert. Cependant, ce n'est peut-être pas un choix aussi sain que nous le considérons. Le thé noir a de nombreux avantages pour la santé. En voici quelques-unes.

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Si vous êtes un buveur régulier de thé noir, vous courez moins de risques d'avoir un infarctus. Une étude indépendante réalisée par l'Institut national de la santé publique des Pays-Bas a conclu que le thé à la liqueur noire améliore la santé cardiaque et réduit ainsi les risques d'accident vasculaire cérébral.

• Les flavonoïdes présents dans ce type de thé entravent la production de mauvais cholestérol dans le corps. C'est pourquoi il réduit les risques de crises cardiaques.
• Le durcissement des parois artérielles ainsi que les blocages peuvent être inversés en sirotant du thé noir.
• Ce type de thé améliore la digestion et aide à accélérer le taux métabolique. Ce point est également vrai pour le thé vert.
• Tout comme son équivalent vert, le thé noir favorise également la perte de poids. Cela est vrai à condition que vous preniez votre thé sans lait ni sucre. Utilisez des sachets de thé dès que possible. De cette façon, vous pouvez obtenir une image correcte du nombre de calories que vous consommez à la fois.
• Le thé noir est également bon pour vos cheveux. Il est généralement imbibé de feuilles de henné et appliqué sur les cheveux. Cela donne aux cheveux une belle couleur noire.

La prise de caféine :

Vous devez avoir réalisé maintenant que ces deux types de thé ont des avantages pour la santé qui sont très similaires les uns aux autres. Alors quelle est la différence réelle entre ces deux types de thé ? C'est la teneur en caféine. La variété noire contient 2 à 3 fois plus de caféine que la verte. Alors que la caféine a ses propres avantages comme la perte de poids, elle est généralement considérée comme une substance addictive. Il a également de nombreux effets nocifs sur le corps, en particulier sur le système nerveux central. Cependant, il n'y a pas de consensus clair parmi les experts médicaux concernant la caféine. Nous ne savons donc pas combien est trop en ce qui concerne cette substance.

Nous ne pouvons que conclure que le thé en général est sain. Vous pouvez choisir entre thé vert ou thé noir selon vos goûts.