Parfois, nous ne sommes même pas conscients du fait que nous causons une fatigue oculaire. Le type de fatigue oculaire le plus courant est associé aux écrans d'ordinateur. En fait, il existe maintenant un syndrome appelé stress oculaire informatique. Nous avons tendance à ignorer les yeux fatigués comme un problème mineur. Mais lorsque le stress sur vos yeux se résume, il peut causer de graves dommages.
Cela peut tellement brouiller votre vision que vous avez besoin de lunettes pour bien voir. Si vous portez déjà des lunettes, la fatigue oculaire peut augmenter la puissance de vos lunettes. Il provoque un certain nombre d'autres choses comme des maux de tête, des douleurs oculaires, etc. Cliniquement, la fatigue oculaire est appelée asthénopie. Il n'a pas de symptômes définis, mais nous pouvons être certains des causes.
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Voici quelques-unes des choses qui fatiguent nos yeux à notre insu.
1. Lire en position couchée : Le rêve d'un amoureux des livres est de s'allonger dans les vertes prairies avec un bon livre à lire. Mais lire en position allongée peut fatiguer les yeux. Cela modifie l'angle de vision, ce qui exerce une pression supplémentaire sur vos yeux.
2. Fatigue oculaire informatique : Regarder l'écran éblouissant de l'ordinateur toute la journée peut évidemment stresser vos yeux. Vous pouvez essayer de porter des lunettes antireflet pour éviter cela dans une certaine mesure.
3. Regarder la télévision : La télévision a aussi un écran éblouissant comme l'ordinateur. Regardez toujours la télévision à une distance minimale, sinon vous finirez la journée les yeux très fatigués.
4. Lire en voyage : Qu'il s'agisse d'une voiture de luxe ou d'un train, lire en voyageant est une mauvaise idée. Au fur et à mesure que le véhicule se déplace, votre champ de vision change constamment. Les muscles de vos yeux doivent travailler très dur pour s'adapter au mouvement constant.
5. Lumière du soleil : Sortir en plein soleil sans équipement oculaire approprié vous donnera plus que des rides. Les rayons ultraviolets du soleil endommagent vos yeux et les rendent larmoyants.
6. Conduite de nuit : Si vous conduisez sur l'autoroute la nuit pendant des heures, vous aurez forcément les yeux rouges et troubles le lendemain matin. Les feux de route durs des autres véhicules et l'effort de regarder la route vous fatigueront les yeux.
7. Travaux d'aiguille : Étonnant mais vrai, coudre avec une aiguille et du fil nécessite une concentration totale de votre vue. C'est une très forte pression sur vos yeux.
Ce sont certaines des choses qui fatiguent vos yeux. Que pensez-vous d'autre qui stresse vos yeux ?
