Bénéfices surprenants des canneberges pour la santé

La canneberge est l'une des baies qui regorge de nombreux avantages pour la santé et la nutrition. Nous utilisons les canneberges comme collation saine le soir, les broyons en jus et les mélangeons avec des boissons alcoolisées ou les utilisons simplement comme sauce sur les desserts. Cependant, les canneberges font plus que simplement ajouter de la saveur au plat.

Les canneberges contiennent de nombreux phytonutriments protecteurs et des composés préventifs qui agissent comme des antioxydants sains. Également riche en vitamine C, A, calcium, sodium, phosphore, bêta-carotène et fibres, la canneberge s'avère être un fruit sain. Même les canneberges séchées sont saines pour le corps. Découvrez les incroyables bienfaits pour la santé des canneberges, le fruit aigre-doux.

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Avantages des canneberges pour la santé :

1. Les baies sont efficaces pour prévenir le cancer du sein, du côlon et de la prostate. La quercétine flavonoïde et les proanthocyanidines sont des propriétés anticancéreuses des canneberges qui inhibent la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
2. Les canneberges sont des fruits sains pour le cœur. Comme les autres baies, les canneberges abaissent le taux de mauvais cholestérol et réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. Les canneberges inhibent l'oxydation des LDL (mauvais cholestérol) et la formation de caillots sanguins. Si elle est consommée régulièrement, la canneberge peut réduire l'hypertension artérielle et prévenir les maladies cardiaques. Découvrez le calculateur de risque cardiaque
3. L'un des bienfaits de la canneberge pour la santé est qu'elle guérit les infections urinaires (infections urinaires) chez les femmes. Le jus de canneberge empêche les bactéries de pénétrer dans les voies urinaires et les tue.
4. Les canneberges tuent également la bactérie H. pylori et l'empêchent de coller aux parois de l'estomac. La bactérie H. pylori provoque des ulcères gastro-duodénaux.
5. Mâchez des canneberges fraîches pour éviter la peste, les caries et les odeurs buccales. Les produits chimiques présents dans les canneberges empêchent les bactéries de se coller aux dents.
6. Un autre avantage pour la santé de la canneberge est qu'elle protège les yeux contre les maladies et les troubles tels que la cataracte, la dégénérescence musculaire et la rétinopathie diabétique.
7. La plupart des personnes au régime consomment du jus de canneberge pour perdre du poids. C'est un bienfait bien connu des baies pour la santé. Les canneberges sont des fruits brûle-graisses qui aident à perdre du poids facilement. N'ajoutez pas de sucre dans votre jus de canneberge. Les édulcorants artificiels peuvent augmenter la glycémie et le poids corporel. Consultez l'IMC
8. Les canneberges sont connues comme traitement naturel des calculs rénaux. Il contient de l'acide quinique qui empêche le calcium et quelques produits chimiques de phosphate de se serrer les coudes. Si ces deux produits chimiques se lient, cela forme des calculs rénaux. Consultez le calculateur d'apport quotidien en eau
9. Le jus de canneberge est également considéré comme très sain et nutritif. Le jus de baies guérit les problèmes de rhume et de mal de gorge. N'utilisez pas d'eau froide et n'ajoutez pas de glace. Le jus réfrigéré est mauvais pour le rhume et le mal de gorge.
10. Le calcium contenu dans les canneberges les rend sains pour les os et les dents.

Ce sont quelques avantages pour la santé des canneberges. Consommez du jus de canneberge non sucré ou mangez des canneberges fraîches ou séchées pour profiter de ses bienfaits pour la santé.