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Votre santé émotionnelle est la clé pour garder votre corps en bonne santé. C'est pourquoi nous discutons aujourd'hui des effets néfastes de la colère sur votre santé. Avez-vous déjà entendu parler du terme « consommé par la colère » ? C'est une expression très appropriée car elle définit les effets de la colère sur votre santé. La colère vous consume réellement de l'intérieur. Il mange les bonnes ressources du corps et vous rend creux.

Le pire effet de la colère sur votre santé est le stress. Le stress est une chose tellement dangereuse qu'il peut causer une douzaine de maladies chroniques dans le corps humain. Les risques pour la santé liés à la colère sont tous graves. Les patients cardiaques courent un risque véritablement mortel pour la santé lié à la colère.

Donc, si vous voulez de bonnes raisons d'apprendre à gérer la colère, découvrez ces effets néfastes de la colère sur votre santé.

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Stress
L'effet secondaire de la colère est le stress. Une fois la rage aveugle passée, vous serez stressé et le stress peut causer des maladies graves comme le diabète, la dépression, l'hypertension artérielle, etc.

Maladies cardiaques
Les maladies cardiaques telles que les palpitations ou l'accélération du rythme cardiaque sont déclenchées par la colère. Si vous vous mettez rapidement en colère, votre fréquence cardiaque peut être perpétuellement élevée, ce qui vous expose à de nombreux accidents cardiaques.

Troubles du sommeil
Lorsque vous êtes en colère, les hormones font des ravages dans votre corps. C'est pourquoi le pire risque pour la santé lié à la colère est les troubles du sommeil. Si votre corps ne se repose pas, vous devenez une cible facile pour de nombreuses maladies. L'insomnie peut même vous rendre fou.

Hypertension artérielle
L'hypertension artérielle est attribuée à de nombreuses choses et la colère en est l'une des principales causes. Lorsque vous êtes en colère, votre tension artérielle devient temporairement élevée. Mais même ce « high » temporaire peut causer beaucoup de dommages à votre cœur.

Problème respiratoire
Les personnes sujettes à des troubles respiratoires comme l'asthme ont du mal à respirer lorsqu'elles sont en colère. La colère peut facilement déclencher une crise d'asthme et vous laisser haleter.

Maux de tête
Lorsque vous vous mettez en colère, les vaisseaux sanguins de votre cerveau s'égarent en palpitant. Cela peut vous donner un mal de tête désagréable et aigu. Essayez de vous calmer immédiatement si vous ressentez une douleur à la tête due à la colère.

Arrêt cardiaque
Un arrêt cardiaque survient souvent si une personne devient émotive, excitée ou en colère. La colère est l'une des causes les plus dangereuses qui déclenchent des crises cardiaques. C'est pourquoi, il est interdit aux patients cardiaques d'exprimer trop de rage.

AVC cérébral
Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu'un ou plusieurs vaisseaux sanguins du cerveau éclatent. Cela peut se produire lorsque la colère fait monter votre tension artérielle très haut. Les AVC peuvent vous tuer ou vous paralyser à vie.

Ce sont quelques-uns des pires effets de la colère sur votre santé. Si vous vous mettez rapidement en colère, apprenez ces astuces de gestion de la colère pour rester calme.