Pendant la fièvre, vous n'avez pas envie de manger quoi que ce soit. Juste pour prendre des médicaments et éviter la faiblesse, un patient doit manger de la nourriture. Mais, tout ce que vous mangez sort la plupart du temps. Cela est dû à une forte fièvre, une digestion faible et un manque de goût. Eh bien, vous ne devez pas manquer de manger pendant la fièvre et vous devez vous assurer que c'est sain pour le corps.
Il existe quelques aliments qui peuvent vous soulager pendant la fièvre. En plus d'être copieux, ces aliments sont nutritifs, sains et peuvent être facilement digérés par le patient. Les aliments indiens comme le chappati, le khichdi ou le dalia sont couramment consommés pendant la fièvre. Comme la digestion pendant toute maladie devient faible, vous devez éviter les aliments épicés ou gras. Au lieu d'avoir quelque chose d'épicé ou de salé, optez pour du riz bouilli facile à digérer, des pommes de terre bouillies ou du porridge.
Pour ramener les papilles gustatives perdues, vous pouvez avoir quelques petites bouchées de cornichon au citron car le goût et la saveur acidulés du citron aident à combattre les nausées et ramènent également le goût perdu. Si vous souffrez de fièvre et que vous ne savez pas quels aliments indiens peuvent vous aider, consultez la liste ci-dessous. Consommez ces aliments en petites quantités pour obtenir un soulagement. Trop manger ralentit la digestion et peut aussi vous donner envie de vomir.
Aliments indiens à manger pendant la fièvre :
Fabriqué avec des grains entiers, il est sain et nutritif. De plus, les rotis sont faciles à digérer. Évitez d'appliquer du ghee/huile. Préférez les rotis rôtis sans huile en cas de fièvre.
Ils sont faciles à digérer et également riches en teneur en eau. Le riz n'entraîne pas de rétention d'eau dans le corps.
La fièvre est le plus souvent accompagnée de rhume et de toux. Pour vous soulager, vous pouvez prendre un bol de soupe chaude aux tomates ou aux carottes. Il est rafraîchissant, stimule le métabolisme du corps et augmente également l'immunité pour lutter contre les bactéries.
Cette nourriture indienne est préférée pendant la fièvre. Il est léger, facile à digérer et peu calorique. Accompagnez-le de cornichon au citron.
Il existe de nombreuses recettes indiennes pour rendre les pommes de terre bouillies savoureuses. Ajoutez quelques épices comme le poivre noir et le clou de girofle car ces épices sont bonnes pendant la fièvre. Le poivre noir et le clou de girofle soulagent le rhume et la toux.
Une pomme par jour vous permet de rester hydraté et augmente également la formation de globules blancs et rouges qui augmentent l'immunité pour lutter contre les bactéries virales.
Lorsque la température corporelle est élevée, buvez des liquides comme de l'eau et des jus de fruits. Les liquides préviennent la déshydratation et vous gardent également rassasié. Assurez-vous simplement que les jus ne sont pas froids.
La tisane soulage beaucoup le rhume, la toux et les maux de gorge. Si vous avez de la fièvre et que vous souhaitez retrouver votre humeur, prenez une tasse de tulsi chai (thé au basilic) rafraîchissant.
L'œuf à la coque est nutritif car il augmente les anticorps et la production de globules blancs et rouges. Cela aide à combattre les infections dans le corps.
Le lait est riche en calcium. Pendant la fièvre, vous devenez faible et avez besoin d'endurance pour vous lever du lit. Buvez du lait bouilli pour augmenter votre endurance et combattre la fièvre !
Le cottage cheese indien est très apprécié lors de fièvre. Cette nourriture indienne est saine et bonne pour le petit déjeuner. Avoir du chenna avec du sucre.
Le blé brisé est un autre aliment indien qui peut être consommé pendant la fièvre. Ils sont légers et faciles à digérer.
Le plat de petit-déjeuner sain est copieux et a également un goût délicieux. Ajoutez moins d'épices et de légumes pendant la fièvre.
Le caillé peut procurer un effet apaisant à un mal de gorge. Évitez les yaourts réfrigérés car ils peuvent aggraver les problèmes de gorge.
La farine d'avoine est très saine et nutritive. Avoir en petites quantités car c'est rassasiant.