Si vous êtes un professionnel dans la trentaine qui gravit rapidement les échelons de l'entreprise, le mal de dos fait presque partie de votre profil. La lombalgie est presque comme une épidémie chez les jeunes professionnels de nos jours. Presque toutes les autres personnes à qui vous parlez souffrent de maux de dos non spécifiques.
Nous ne sommes pas tentés d'enquêter sur la cause du mal de dos parce que nous le prenons trop à la légère. Nous pensons que les douleurs lombaires persistantes ne sont pas une cause d'alarme. Et on s'habitue lentement à une existence pénible. Cependant, il est essentiel que vous connaissiez les causes des maux de dos car ils peuvent s'avérer très graves.
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Il existe différentes causes de maux de dos et voici quelques-unes des plus courantes.
Problèmes de posture
Les problèmes de posture sont l'une des causes les plus fréquentes de douleurs lombaires. Vous devez vous informer sur les postures assises pendant que vous travaillez si vous avez un travail de bureau. Et s'il vous plaît, abandonnez votre chaise de bureau sophistiquée au profit d'une chaise douce pour votre dos.
Grossesse
Lorsque vous êtes enceinte, vous ressentez une douleur intense au niveau du coccyx. Même après la naissance du bébé, la douleur hésite à s'en aller.
Blessure
Vous pouvez contracter un muscle en soulevant quelque chose de lourd ou vous coincer dans le dos en raison d'une position assise inconfortable. Ce type de mal de dos causé par une blessure ne devrait pas durer plus de 2 semaines.
Talons hauts
Des chaussures inappropriées causent souvent de terribles maux de dos. Si vous aimez porter des talons hauts, votre terminaison nerveuse est tendue et votre poids n'est pas équilibré. C'est pourquoi, vous pouvez ressentir de graves douleurs au dos.
Obésité
Lorsque vous êtes en surpoids, trop de pression est exercée sur votre moelle épinière. L'obésité est l'une des principales causes de douleurs lombaires. La seule façon de surmonter cela est de perdre du poids.
Manèges cahoteux
Les routes défoncées et la conduite imprudente peuvent souvent vous faire mal au dos. En effet, des secousses constantes exercent une pression sur votre moelle épinière.
Ce sont quelques-unes des causes courantes de maux de dos chez les jeunes adultes. Lorsque le mal de dos devient chronique, on parle de douleur lombaire ou de spondylarthrite.