Le jaunissement des dents est une affection dentaire très courante mais évitable. Nous n'associons généralement pas les dents sales et jaunes à une bonne santé. Le jaunissement des dents est souvent le résultat de la négligence et de la paresse. Nous nous brossons tous deux fois par jour, mais ce n'est pas tout ce que vous devez faire pour maintenir l'hygiène dentaire. Vous devez faire un effort supplémentaire pour blanchir vos dents.
Vos dents jaunissent souvent à cause de la plaque qui est essentiellement une couche de saleté qui se dépose de façon permanente sur vos dents. Au fur et à mesure que vous vieillissez, l'émail de vos dents s'érode, puis il commence à absorber la couleur des aliments. Les aliments comme le thé et le café tachent vos dents. Le jaunissement des dents peut être évité si vous prenez des mesures spéciales à temps.
Méthodes pour arrêter le jaunissement des dents
Afficher les photos
Se frotter les dents avec de l'huile de moutarde et du sel
Vous devriez vous frotter les dents avec de l'huile de moutarde et du sel une fois par mois. Il aide à nettoyer la couleur des aliments accumulés et la plaque dentaire sur vos dents. Vous pouvez soit utiliser vos doigts pour bien vous frotter les dents, soit tremper un coton-tige dans de l'huile de moutarde et du sel.
Buvez à travers une paille
Certains aliments comme le thé et le café tachent les dents. Certaines boissons gazeuses font également éroder l'émail de vos dents. Donc, si vous ne pouvez pas éviter complètement ces boissons, il est préférable de les siroter avec une paille. Avoir ces boissons à travers une paille assure leur contact minimum avec vos dents. Cela peut être une étape importante pour arrêter le jaunissement des dents.
Mangez des aliments croquants
Certains aliments croquants aident à blanchir vos dents en les nettoyant. Par exemple, les pommes, les poires, la laitue, etc. ont un croquant naturel. Ces aliments fibreux aident à nettoyer efficacement vos dents. Faites le plein de ces aliments sains et croquants dans votre alimentation.
Badigeonner de bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est l'un des ingrédients les plus polyvalents présents dans votre cuisine. Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude de temps en temps pour les blanchir instantanément.
Arrêter de fumer
Le tabagisme est l'une des principales causes du jaunissement des dents. Aucune quantité de gommes à mâcher et de bains de bouche n'aidera vos dents à rester blanches si vous fumez. C'est pourquoi, arrêtez de fumer avant que vos dents ne deviennent jaunes sales.
Rincer la bouche après chaque repas
Chaque fois que vous mangez quelque chose, rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau. Si vous suivez cette règle de base de l'hygiène dentaire, vous pouvez éviter de nombreux problèmes dentaires. Le rinçage de la bouche élimine les aliments accumulés et les colorants alimentaires de votre bouche.
Suivez ces étapes simples pour éviter le jaunissement des dents.