À l'ère actuelle des repas rapides, nous sommes inévitablement devenus enclins à consommer des aliments transformés et préemballés. Le mode de vie américain est réglé de manière à suivre strictement cette procédure de consommation d'aliments riches en nutriments. C'est pratique et facilement disponible, mais ce qui arrive à votre corps à long terme reste inconnu des personnes qui ne le savent pas.
Saviez-vous que les aliments emballés et pré-transformés contiennent des conservateurs qui augmenteront la durée de conservation des articles. Cela en fait un choix idéal pour les travailleurs qui vivent une vie trépidante. D'autre part, il offre également de bons rendements à l'industrie des aliments emballés, qui est considérée comme l'une des industries alimentaires au rythme rapide sur le marché.
On dit que les aliments emballés contiennent également des additifs qui augmentent la longévité de l'article, conservent le goût et le protègent également des germes nocifs.
Voici quelques-uns des aliments emballés et pré-transformés à éviter pour mener une vie plus saine et plus heureuse. Il est temps de dire non à ces aliments et de rester en sécurité. Vous devez également savoir que ces aliments emballés et pré-transformés contiennent des éléments comme le sodium qui entraînent des éruptions cutanées, des allergies, de la constipation et des indigestions.
Pour les femmes qui traversent la phase de ménopause, le lait de soja est bon. Cependant, vous devez réduire la consommation de lait de soja à une fois par mois. Les femmes qui ne sont pas dans cette phase doivent éviter le lait de soja car il contient une toxine appelée hexane. La toxine peut entraîner des problèmes de reproduction.
L'utilisation pratique des mélangeurs à thé glacé n'est pas bonne pour la santé. Il contient beaucoup de sucre par rapport à une canette de cola. Le mélange contient également de grandes quantités de sirop de maïs au fructose et d'arômes artificiels, ce qui n'est pas bon pour votre corps. Par conséquent, il est préférable d'éviter ces aliments emballés.
Vous devez savoir que l'atta multigrain emballé n'est pas aussi sain qu'il le prétend. Évitez quotidiennement cet aliment emballé car il est mélangé à des grains assortis. Les grains assortis peuvent causer de la constipation et de la déshydratation par rapport au blé entier qui est en fait bon.
La margarine savoureuse et épaisse est considérée comme un substitut plus sain au beurre. Ce substitut contient de l'huile de gras trans qui est un aliment pré-traité numéro un à éviter. Il augmente le cholestérol et réduit l'immunité du corps.
En haut de la liste, les aliments pré-transformés à éviter sont les aliments en conserve. Il contient une grande quantité de bisphénol - A (BPA), qui est un perturbateur hormonal. Ce BPA cause des problèmes dans le système reproducteur et peut provoquer l'apparition d'un cancer du sein.
Le pop-corn délicieux salé et beurré lorsqu'il est passé au micro-ondes est un autre aliment emballé pratique à éviter. Le pop-corn micro-ondes contient une teneur élevée en sodium et un produit chimique appelé diacétyle qui n'est pas bénéfique pour la santé.
Le soi-disant contenu "extra fruit" n'est pas présent dans les jus de fruits tétra. Évitez cet aliment emballé car il contient du sucre ajouté et des conservateurs pour augmenter sa durée de conservation. Optez pour le jus de fruits frais car il est sain et contient des fruits.
L'un des autres aliments emballés à éviter est la viande congelée. Les jeunes qui vivent seuls, apprécient le compagnon de la viande congelée. Il est chargé d'huiles hydrogénées, d'ingrédients artificiels et de conservateurs. La viande fraîchement hachée est meilleure et plus sûre à consommer.
Nous croyons tous que l'eau potable conditionnée est sans danger pour la consommation. Oui c'est le cas. Mais, pour une consommation quotidienne, non ! Cet aliment emballé est à éviter car la bouteille contient des produits chimiques comme le BPA et les phtalates qui, lors d'une utilisation régulière, provoquent l'obésité et des dommages au cerveau.
Il est promis de vous donner l'énergie nécessaire, mais cette énergie est de courte durée. Cet aliment pré-transformé doit être évité car il contient de la caféine et des niveaux élevés de sucre appelés « bombes de sucre ». Passez à une tasse de café ou à d'autres substituts comme celui du jus de citron frais pour augmenter votre niveau d'énergie.