Les premiers signes d'un rhume se font sentir dans la gorge ou les voies nasales. Si vous sentez un blocage dans votre nez ou votre gorge, cela est dû à des mucosités. Il existe de nombreuses façons d'éliminer les mucosités de la gorge et du nez. Mais tous ces moyens ne sont pas naturels. Lorsqu'il s'agit d'éliminer les mucosités, les remèdes maison sont toujours la meilleure solution.
Lorsque vous sentez des mucosités s'accumuler dans votre gorge, vous devez les recracher. Mais le problème est que les mucosités deviennent souvent trop sèches et difficiles à éliminer. La plupart des infections par le rhume s'aggravent parce que l'élimination des mucosités ne se produit pas à temps. Si vous laissez le flegme s'accumuler dans votre gorge et vos poumons, il s'infectera. C'est alors que vous voyez des sécrétions vertes ou rouges de votre nez et de votre gorge.
Une fois que le flegme est infecté, la seule issue est d'avoir des antibiotiques. Mais quelques remèdes maison simples peuvent empêcher votre état de s'aggraver. Vous devez donc essayer l'élimination des mucosités via des remèdes maison afin de ne pas dépendre de médicaments puissants. Commencez ces simples remèdes maison dès que vous vous rendez compte que votre gorge est encombrée de mucosités.
Voici quelques méthodes naturelles d'élimination des mucosités qui peuvent vous aider à éviter les infections par le rhume.
Avoir de l'eau chaude est l'un des meilleurs moyens de liquéfier vos mucosités. Certains matins, vous vous réveillez avec la gorge totalement étouffée. Buvez de l'eau chaude et votre voix commencera à revenir.
Le miel et le jus de citron sont dotés d'une grande puissance naturelle pour soigner le rhume. Buvez de l'eau tiède avec du jus de citron et du miel. Cela aide à expulser les mucosités de votre gorge.
Le gargarisme à l'eau salée est un moyen sûr d'arrêter tout type d'infection de la gorge au cœur. L'eau salée aide à faire sortir les micro-organismes infectieux de votre gorge par osmose.
Les boissons chaudes comme la tisane infusée avec du gingembre, du basilic et des clous de girofle peuvent aider à fluidifier la consistance des mucosités.
Le thé est l'un des ingrédients naturels très efficaces pour l'élimination des mucosités. Se gargariser avec du thé aide à coaguler les mucosités et ainsi à les faire sortir.
Les aliments chauds et épicés aident également à liquéfier votre flegme. C'est pourquoi avoir des soupes chaudes et des aliments aromatisés piquants peut vous aider à tousser les mucosités de votre gorge.
Le curcuma est l'une des épices les plus polyvalentes à notre disposition. Se gargariser avec de l'eau chaude et du curcuma vous permet de vous débarrasser des mucosités infectées.
Vapeur inhalée dans les voies nasales et essuie-vent, aide à maintenir les mucosités à l'état liquide. Une fois que le flegme a une consistance fine, il sort facilement de votre système.
Éternuer très fort et avec force n'est peut-être pas la méthode recommandée par un médecin pour éliminer les mucosités, mais cela fonctionne sûrement. Après avoir inhalé de la vapeur, vous pouvez garder des mouchoirs à portée de main et éternuer les mucosités.