Les boissons gazeuses sont l'un des principaux ennemis publics, en raison de leur contribution à l'obésité. Les sodas light ont été dénoncés en raison des édulcorants artificiels qu'ils contiennent et dont on dit qu'ils causent tout, du cancer à la sclérose en plaques.
Mais selon une nouvelle étude, ce ne sont pas les édulcorants artificiels qu'il faut surveiller dans les sodas light. Une étude récente a révélé que si vous buvez plus de deux sodas par jour, vous augmentez votre risque de contracter une maladie rénale chronique. Le soda peut être du cola, sans cola, light ou toute autre boisson gazeuse sucrée.
Voici quelques-uns des effets de la soude sur les reins.
Les sodas contiennent généralement un niveau élevé d'acide phosphorique, qui est associé à des modifications urinaires qui affectent la formation de calculs rénaux. L'acide phosphorique est connu pour se lier à d'autres minéraux, comme le calcium, dans les reins et provoquer la formation de calculs rénaux. Les calculs rénaux sont des masses solides de minéraux qui peuvent se coincer dans les petits tubules filtrants des reins appelés néphrons. L'effet nocif de la soude sur le rein est limité aux boissons au cola. Les boissons autres que le cola ne sont pas considérées comme présentant un risque élevé de maladie rénale.
Les sodas contiennent généralement un minéral appelé sodium. C'est un type de sel qui augmentera votre risque de contracter une maladie rénale chronique. La maladie rénale est une maladie chronique caractérisée par l'incapacité de filtrer les déchets de votre corps et d'augmenter le risque d'accumulation de toxines dans votre sang. Les complications liées à l'hypertension artérielle, une affection pouvant entraîner des crises cardiaques, des maladies cardiovasculaires et des accidents vasculaires cérébraux, sont également augmentées en raison d'une maladie rénale.
Seuls certains types de sodas ont des effets nocifs sur vos reins. Si vous optez pour des sodas aux agrumes, vous réduirez vos risques de contracter des calculs rénaux car ils réduisent l'incidence des calculs d'oxalate de calcium. Les boissons gazeuses contiennent du citrate, qui est un composé qui empêche la formation de calculs rénaux. Vous pouvez opter pour l'incorporation de soda aux agrumes light dans votre alimentation, car le type ordinaire contient du sucre qui peut causer du diabète et des problèmes cardiaques.
Les sodas light prétendent être sans sucre, mais la teneur en sucre des édulcorants artificiels est supérieure au sucre normal par rapport à un gramme par gramme. Des recherches ont montré que la consommation de sodas light avait un effet négatif sur la fonction rénale. La consommation de ces sodas deux fois par jour multiplie par deux les risques de déclin de la fonction rénale.
Presque tous les sodas contiennent de la caféine, ce qui n'a pas d'effets positifs sur les reins. En effet, la caféine est une substance qui augmente la tension artérielle et entraîne une augmentation du risque de maladie rénale. Cela est particulièrement vrai pour les sodas light, qui sont directement liés à la hausse de la pression artérielle. Cette recherche a abouti à la conclusion que l'augmentation du risque de pression artérielle n'est pas causée par la consommation de caféine, mais est affectée par les sodas sucrés ou les sodas light.
Les sodas peuvent avoir un effet négatif sur les reins en raison du sirop de maïs à haute teneur en fructose qui y est ajouté. Ce sirop de maïs contient des niveaux élevés de calories, qui provoquent des maladies rénales et une augmentation de la pression artérielle. Cela se produit parce que le sirop de maïs contribue à la sensibilité à l'insuline et à l'obésité.