Les soirées pyjama sont amusantes et une belle façon de se retrouver entre amis et proches aussi. Lors d'une soirée pyjama, l'une des choses de base que vous devez préparer est une nourriture bonne et saine pour continuer à profiter de la nuit.
Il existe des aliments spécifiques qui vous aident à être actif et éveillé et il y a d'autres aliments que vous devriez éviter lorsque vous organisez ou assistez à une soirée pyjama. Nul doute qu'il y aura des tas de pots de crème glacée et de paquets de barres de chocolat partout sur le lit, prêts à être consommés par votre groupe de filles. Mais là encore, vous devriez également penser à des façons d'organiser une soirée pyjama saine avec le bon type d'aliments.
Nous avons donc rassemblé 15 types de collations saines pour les soirées pyjama. Vous pouvez prendre note de ces collations saines et vous assurer de les ajouter à votre liste d'épicerie la prochaine fois que vous déciderez d'organiser une soirée pyjama.
Aujourd'hui, les femmes sont devenues si conscientes de ce qu'elles mangent et sont prêtes à suivre n'importe quel régime composé d'aliments sains. D'une part, ces femmes sont tellement soucieuses de leur santé qu'elles essaient par tous les moyens d'éviter les soirées pyjamas pour une raison que ces soirées ne servent que des aliments riches en calories et rien d'autre. Nous avons donc prouvé que cette idée était fausse et listé 15 collations saines pour les soirées pyjama.
C'est l'une des baies les plus saines de la famille des baies. Vous et vos amis pouvez préparer un milk-shake aux fraises sain avec des fraises fraîchement coupées et du lait écrémé. Ce shake vous fournira une bonne quantité de calcium pour des os sains.
Mangez un bol de myrtilles si vous avez faim. Ces baies sont des boosters d'énergie qui vous feront vous sentir rafraîchi et énergique. Vous pouvez également garnir cette collation de minuit d'une petite quantité de crème fouettée.
Vous devez savoir que les craquelins sont plus sains que les biscuits à la crème normaux. Les craquelins sont considérés comme une collation saine pour les soirées pyjama, car ils appartiennent à la catégorie multigrains. Si vous n'aimez pas manger des craquelins nature, appliquez une fine couche de fromage à tartiner.
Le pop-corn salé "micro-ondes" est ce que vous devriez manger. Cette collation saine pour les soirées pyjama est plus saine car elle se compose de maïs qui est une source riche en fibres. Vous pouvez presser une pincée de citron sur le pop-corn pour aider à réduire la graisse et ajouter un goût acidulé à la collation.
L'une des collations les meilleures et les plus saines pour une soirée pyjama est le yogourt glacé à la menthe. Ajoutez quelques feuilles de menthe à votre yogourt glacé pour lui donner cette saveur épicée. Le yaourt est riche en protéines et pauvre en matières grasses, ce qui est bon pour la santé.
Maintenant, qui n'aime pas le goût du chocolat à tout moment de la journée ? Cependant, si vous consommez du chocolat comme collation de minuit, assurez-vous qu'il s'agit de chocolat noir car il est bon pour votre cœur.
Les figues sèches sont la meilleure collation de minuit et saine pour les soirées pyjama. Vous pouvez également ajouter d'autres fruits secs car ils sont riches en vitamine A et C.
Vous ne rencontrerez jamais un jeune qui n'aime pas les brioches ou les brioches à la cannelle. La cannelle est un meilleur ingrédient à consommer après le dîner car elle aide à la digestion
Vous pouvez froncer les sourcils que nous vous recommandons cette collation de minuit, mais c'est bon pour votre santé. Ils sont un entrepôt de vitamines, de minéraux et de phytonutriments qui peuvent être utilisés par notre corps pour se soigner et se nourrir pendant la nuit.
Consommer une bonne quantité de noix vous fera rester éveillé plus longtemps lors d'une soirée pyjama. Les noix sont riches en antioxydants et constituent la collation de minuit la plus connue. Après tout, vous avez besoin de protéines pour rester éveillé, n'est-ce pas ?
La salsa ne contient pas de matières grasses et c'est un plat facile à préparer en quelques secondes. Cette collation saine pour les soirées pyjama peut être essayée avec une combinaison de fruits sucrés et de piments forts.
Si vous avez une combinaison de lait et de biscuits, c'est sûrement un régal pour votre ventre. Le lait est faible en calories et en matières grasses, ce qui est également bon en vitamine C.
Pour les soirées pyjama, vous pouvez opter pour tous les plats composés de grains entiers. L'avoine et l'orge font partie des plats à base de grains entiers parmi lesquels vous pouvez choisir.
Vous pouvez siroter un jus de fruit à cent pour cent qui est une boisson riche en nutriments. Les jus de fruits ont tous les avantages que l'on peut tirer de la consommation de fruits entiers.
Si vous aimez le goût du fromage, savourez le fromage cottage qui est une collation saine après le dîner. Le fromage cottage contient moins de matières grasses que les autres types de fromages.