Vous vous réveillez avec un mal de dos chronique ? Les matelas de mauvaise qualité sont à l'origine des personnes souffrant de problèmes de dos. Vous pouvez remplacer vos meubles usés, mais vous avez tendance à réfléchir à deux fois avant de changer votre ancien lit. Des remplacements sont nécessaires lorsque le matelas montre des signes visibles de grumeaux et développe des affaissements.
Maintenir l'alignement de la colonne vertébrale est une condition préalable à l'élimination des douleurs dans le haut et le bas du dos. Donc, à tous points de vue, l'achat d'un bon matelas est très important. Le sommeil est essentiel pour se sentir mieux et un bon matelas peut faire toute la différence pour quiconque se réveille avec des douleurs, des démangeaisons ou pire avec des maux de dos. Cependant, l'achat d'un nouveau matelas peut être un sacré casse-tête.
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De nombreux lits de différentes formes et tailles sont disponibles sur le marché, mais choisir un bon matelas peut être une tâche délicate. Achetez un nouveau matelas de la bonne taille et de la bonne fermeté. Achetez celui qui vient avec le soutien et le confort de sommeil adéquats. Voici quelques conseils pour choisir le bon type de lit pour protéger votre dos et améliorer la qualité de votre sommeil.
Matelas en forme et en latex pour le soutien du dos
Les matelas qui offrent un sommeil réparateur et un soutien du dos sont essentiels. Un lit choisi pour les maux de dos doit soutenir les courbes naturelles du corps comme la tête, les épaules et les hanches. Trouvez un matelas qui maintient la colonne vertébrale dans un sens d'équilibre. Les matelas en forme et en latex peuvent assurer un sommeil réparateur car ils aident à maintenir le soutien des parties les plus lourdes du corps.
Les matelas mi-fermes sont bons
Les matelas fermes ne fournissent jamais de soutien dorsal et peuvent perturber la géométrie de votre sommeil. Réfléchissez bien avant d'envisager l'achat d'un lit ferme. Habituellement, les matelas moyennement fermes favorisent l'alignement de la colonne vertébrale et atténuent les douleurs musculaires que tout autre type de matelas ferme.
Matelas à ressorts pour plus de confort
Les matelas à ressorts ne conviennent pas aux corpulences plus lourdes, bien que les matelas à ressorts et à ressorts intérieurs offrent un certain soutien. Ces matelas ne se ressemblent pas et varient selon le nombre et la collection de ressorts. Les matelas avec moins de ressorts et des fils plus épais offrent un meilleur soutien que les lits avec un nombre de ressorts plus élevé.
Matelas King size
Si vous partagez le lit avec votre partenaire, vous devez envisager l'option d'acheter un matelas queen ou king size pour avoir suffisamment d'espace. Si vous avez tendance à vous déplacer sur votre lit pendant votre sommeil, choisissez un matelas qui offre suffisamment d'espace pour ne jamais vous priver de sommeil et aggraver votre dos.
Lits ajustables
Les lits ajustables conviennent aux personnes ayant des problèmes de santé comme le reflux acide, les problèmes de dos et de cou. Ils ont la capacité de soulever légèrement votre dos, vos épaules et vos jambes afin de soulager la douleur stressante du bas du dos. Les matelas réglables sont modernes et confortables et sont fabriqués avec des matériaux comme la mousse à mémoire de forme et le noyau en latex. Ils sont dotés de fonctionnalités attrayantes telles que des masseurs de dos pour rendre votre heure de coucher plus confortable.
Matelas moelleux
Les matelas moelleux sont destinés aux patients souffrant de douleurs dans le haut du dos et au cou, car ils préfèrent un rembourrage moelleux dans le lit pour soutenir la région cervicale. Il est généralement recommandé aux personnes qui dorment sur le côté d'utiliser des matelas moelleux pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale. Cependant, de nombreux médecins ne conseillent jamais l'utilisation de matelas moelleux car ils ne contribuent jamais à maintenir une bonne santé du dos.
Choisissez des matelas qui procurent une sensation de confort pour votre dos.