Le safran, connu comme l'épice la plus chère au monde, a de nombreux avantages pour la santé. Connu pour sa belle couleur, son parfum et ses propriétés médicinales, le safran est utilisé dans le monde entier. En Inde, il est utilisé dans de nombreuses cuisines pour la couleur et le parfum. Vous devez avoir utilisé du safran dans le kheer (pudding) ou le gazar halwa. Il est également utilisé comme agent de teinture et dans les parfums pour son odeur agréable et fantastique.
Nos grands-parents préconisent toujours de boire du lait avec une pincée de safran car il a de nombreux bienfaits pour la santé. En Inde, il est conseillé aux femmes enceintes également. Il aide à prévenir les maladies cardiaques, l'asthme, la calvitie, la constipation, le cancer, l'insomnie, etc. Il réduit les crampes prémenstruelles et améliore également la vision. Le safran est également bon pour les personnes souffrant d'insomnie et de dépression.
En outre, il est utilisé dans les soins de beauté depuis des siècles. Il est utilisé dans de nombreux masques pour le visage et cosmétiques car il ajoute de l'éclat à votre peau. Pour profiter de ses bienfaits, incluez-le dans votre alimentation quotidienne, utilisez-le dans votre alimentation et simplement dans un verre de lait avec une pincée de safran.
Jetons un coup d'œil sur les bienfaits du safran pour la santé :
Le safran est connu pour avoir de telles propriétés antioxydantes qui vous aident à vous débarrasser de nombreuses maladies et favorisent une bonne santé. En outre, il est très riche en de nombreuses vitamines essentielles, notamment la vitamine A, la vitamine C, l'acide folique, la riboflavine et la niacine qui sont essentielles pour une santé optimale.
Si vous souhaitez améliorer votre vision, vous devriez consommer du safran avec un verre de lait tous les jours. Il a de telles propriétés qui préviennent les problèmes liés à la vision et vous éloignent des maladies oculaires. Cela a également été confirmé par de nombreux scientifiques.
Il a été prouvé dans de nombreuses recherches que la dépression légère et modérée peut être traitée si vous prenez du safran quotidiennement. Alors si vous ou vos amis, proches souffrez de dépression, le safran est un bon remède.
Presque une fille sur deux souffre de douleurs prémenstruelles ou menstruelles. Si vous êtes dans la même catégorie, prenez chaque jour quelques brins de safran avec un verre de lait. Il est connu pour réduire la douleur prémenstruelle et s'il est pris régulièrement, vous pouvez vous débarrasser complètement de cette douleur.
Si vous avez des problèmes de constipation ou d'autres problèmes liés à la digestion, le safran est idéal pour vous. Sa consommation régulière éliminera définitivement vos troubles gastriques et vous permettra d'avoir un mode de vie sain.
Vous passez une nuit blanche. Vous essayez dur et ne dormez pas l'après-midi mais toujours rien ne fonctionne. Si c'est le cas, prenez un verre de lait chaud avec une pincée de safran avant d'aller vous coucher. Mais assurez-vous que si votre problème est grave, il est temps de consulter votre médecin.
Oui, le safran est bon pour votre cœur aussi. Cette épice colorée a non seulement une couleur vive mais aussi des qualités lumineuses. Il vous prévient de nombreuses maladies cardiaques et a également été utilisé dans de nombreux médicaments ayurvédiques et homéopathiques par nos ancêtres.
Selon de nombreuses recherches, le safran contient de tels composés qui aident à prévenir une variété de cancers. Les antioxydants très bénéfiques et importants qui y sont présents vous protègent de divers cancers, infections et agissent comme des modulateurs immunitaires.
Si vous utilisez des brins de safran dans votre masque facial ou si vous en avez quotidiennement dans votre alimentation, cela vous éloigne de nombreuses maladies de la peau. Il ajoute de l'éclat à votre peau et prévient le dessèchement de la peau. Il prévient également la calvitie.
Le safran contient un pourcentage élevé de minéraux comme le potassium, le cuivre, le calcium, le manganèse, le fer, le sélénium, le magnésium et le zinc. Le potassium est un composant essentiel des cellules qui aide à contrôler le rythme cardiaque et la tension artérielle.