Le thé ou populairement appelé «Chai» à travers l'Inde a plusieurs avantages incroyables pour la santé qui y sont attachés. La consommation régulière de différentes formes de thé aide à maintenir une bonne santé. La consommation régulière de thé aide à la gestion du poids, à la lutte contre les maladies, à la stimulation de l'énergie et à la réduction du stress. Il possède de nombreuses propriétés et bienfaits médicinaux. Il fait partie de nombreuses cultures à travers le monde en raison de son avantage à mener une vie saine.
Il fait désormais partie de différentes cultures en raison de son goût et de son arôme incroyables qui sont facilement acceptables pour les masses. Il se prend avec de l'eau ou du lait et a plusieurs saveurs comme le citron, le gingembre, la camomille, le chocolat, etc. Chaque personne peut choisir de boire la saveur qui convient à ses papilles gustatives. Il peut être consommé chaud ou froid. Les thés comme le thé vert sont très populaires dans certaines cultures et gagnent en popularité dans le monde entier pour leurs nombreux bienfaits pour la santé.
Boire du thé régulièrement aide à contrôler le cholestérol, à prévenir les risques de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, à améliorer le système immunitaire, etc. Le thé est riche en antioxydants qui aident à réduire les effets du vieillissement et à prolonger la vie. Il aide au contrôle des toxines dans votre corps. Le thé sans lait est très peu calorique. Par rapport au café, le thé contient près du tiers de sa teneur en caféine, ce qui aide à prévenir les effets néfastes d'une consommation excessive de caféine. Il a d'autres avantages médicinaux qui aident à combattre le cancer, la carie dentaire, à contrôler le stress et à empêcher votre corps d'attraper des infections et des maladies.
Voici quelques-uns des bienfaits du thé pour la santé.
Le thé est riche en antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement de votre corps et vous aident à paraître et à vous sentir plus jeune. Il aide à prolonger la vie en combattant les effets néfastes de l'oxydation dans le corps et aide également votre peau à mieux paraître.
Perte ou prise de poids, la consommation régulière de thé aide à maintenir un poids idéal. Le thé, comme le thé vert, ralentit l'accumulation de graisse dans votre corps et aide à brûler les graisses existantes.
Boire du thé aide à garder vos artères lisses, sans obstruction et à prévenir la formation de caillots sanguins à partir de cholestérol indésirable. Cela aide à maintenir un foyer et des artères sains.
Une consommation excessive de caféine due à une consommation excessive de café a de nombreux effets néfastes sur la santé. Ceci est évité en buvant du thé contenant 1/3 de caféine par rapport au café.
Le thé aide à y renforcer votre système immunitaire en renforçant vos défenses contre diverses maladies et infections. Vous êtes moins susceptible d'attraper de la fièvre et un rhume en consommant régulièrement du thé.
Diverses recherches ont montré que le thé vert augmentait le taux métabolique chez les personnes en les aidant à brûler près de 70 à 80 calories supplémentaires en buvant seulement cinq tasses de thé vert par jour.
La consommation de thé noir en particulier a montré qu'il réduisait les hormones de stress dans votre corps en réduisant le stress global et en régulant également la pression artérielle, aidant à prévenir les crises cardiaques et les problèmes connexes.
Le thé contient des polyphénols, un antioxydant qui aide à combattre et à prévenir le cancer. Il a été démontré que le thé vert, en particulier, active les enzymes de détoxification qui peuvent aider à protéger contre les tumeurs.
Le thé vert a été trouvé pour améliorer la densité minérale osseuse et la force. Des études ont montré que les femmes âgées qui buvaient du thé avaient une densité osseuse plus élevée dans leurs hanches et protégeaient contre la perte osseuse et l'ostéoporose.
Le thé contient une petite quantité de fluorure naturel et de tanins qui aident à maintenir la plaque et la carie dentaire à distance. Lorsque le fluor se mélange à la salive, les bactéries ne peuvent pas produire les sous-produits acides qui favorisent les caries.