Perdre du poids semble être la préoccupation principale de la plupart des gens. Si vous êtes également sur le même wagon, il est temps que vous connaissiez quelques faits de base sur la perte de poids. Oui, lorsque vous perdez ces centimètres supplémentaires le long de votre ventre ou de toute autre partie du corps, vous êtes heureux. Mais est-ce tout pour perdre du poids ? Il y a certainement plus que ce que vous voyez sur la perte de poids. Votre corps libère de l'énergie pour vous mettre en forme. Ces calories supplémentaires que vous avez consommées grincent des dents pour dégriser votre apparence.
Alors, votre corps est-il affecté par la façon dont vous perdez du poids ? Quelle partie de votre corps est affectée ? Eh bien, voici une réponse à ce qui arrive à votre corps lorsque vous commencez à perdre du poids. Identifions les parties les plus importantes du corps et comprenons ce que ces parties traversent pendant que vous êtes occupé à perdre du poids.
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Former les muscles
Lorsque vous faites de l'exercice pour perdre du poids, vos muscles sont sollicités. Votre muscle a besoin d'ATP ou d'adénosine triphosphate pour assurer une accumulation appropriée qui n'est possible que lorsqu'une quantité suffisante d'oxygène est pompée dans le corps. Lorsque le niveau d'oxygène diminue, il se forme de l'acide lactique qui est éliminé lorsque vous commencez à faire de l'exercice. Il augmente les niveaux d'oxygène.
Lung it up
Avez-vous commencé à respirer plus vite en faisant de l'exercice pour perdre du poids ? N'oubliez pas que vos besoins corporels en oxygène ont été multipliés par 15 depuis que vous avez commencé à faire de l'exercice. Le rythme respiratoire continue d'augmenter jusqu'au moment où les muscles ne peuvent plus bouger. Ne vous inquiétez pas, c'est assez normal. Plus votre VO2 max, c'est-à-dire votre capacité d'utilisation d'oxygène, est élevée, plus vous êtes en forme.
Membranes fatigantes
C'est une réaction en chaîne et cette chaîne saine est le résultat de votre décision de perdre du poids. Le diaphragme va évidemment se fatiguer une fois que vous commencez à aspirer une quantité excessive d'oxygène. N'oubliez pas que plus vous respirez, plus cela va faire mal au diaphragme mais, finalement, cela ira mieux pour vous.
Fréquences cardiaques
Lorsque vous faites de l'exercice pour perdre du poids, vous avez besoin de plus d'oxygène et la fréquence cardiaque augmente automatiquement pour répondre à cette demande croissante d'oxygène. Votre cœur devient efficace en faisant de l'exercice. Lorsque vous faites de l'exercice, vous produisez de nouveaux vaisseaux sanguins qui entraînent une réduction des problèmes de tension artérielle.
Puissance cérébrale
Avec des exercices et une circulation sanguine accrue, votre cerveau devient alerte. Le cerveau devient plus concentré. Les cellules cérébrales commencent en fait à fonctionner à un niveau plus élevé et meilleur.
Amour de la peau
La chaleur se dégage lorsque vous faites de l'exercice pour perdre du poids. Cette chaleur libère les différentes émotions et, la sueur présente le long de cette peau, et enfin lisse votre peau qui la fait paraître fraîche.
Le rein est important
Les protéines sont filtrées avec l'urine lorsque vous faites de l'exercice, permettant ainsi une meilleure réabsorption de l'eau qui vous permet de rester hydraté. Ainsi, lorsque vous faites de l'exercice, vous améliorez le fonctionnement de vos reins.
Lorsque vous envisagez de perdre du poids, rappelez-vous que vous devez brûler des calories pour avoir un corps parfait. Il n'y a rien de mieux que l'exercice qui peut vous remettre en forme, et aussi essayer d'improviser les fonctions corporelles.