Thanksgiving est la fête des récoltes qui approche à grands pas. On dit que le contentement est le plus grand bonheur de la vie, il est donc toujours juste de remercier tous ceux qui ont été responsables de ce que nous sommes aujourd'hui. Thanksgiving est la fête de la mémoire des personnes qui ont sacrifié leur vie pour notre bien-être.
Selon la signification traditionnelle de l'action de grâces, la fête est principalement célébrée pour remercier Dieu pour la bonne récolte qu'il a donnée et est louée à travers divers hymnes et prières. Maintenant, Thanksgiving n'est pas seulement la fête des pays américains, mais une fête qui est devenue populaire dans le monde entier.
Comme c'est un festival, il serait incomplet sans aucune délicatesse particulière. Si vous ne vous souciez pas de votre alimentation, vous risquez de prendre des kilos en trop. Pendant Thanksgiving également, vous vous régalerez de beaucoup de délices qui pourraient ajouter plus de calories et vous rassasier.
Lorsque vous assistez à des rassemblements sociaux pendant Thanksgiving, vous avez tendance à consulter la table des aliments et à découvrir ce qui est servi à tous. C'est bien de traiter les spécialités spéciales pendant l'Action de grâces. Cependant, il existe quelques conseils de santé que vous devez suivre afin d'éviter une prise de poids indésirable. Par exemple, de petites portions peuvent vous aider à éviter de prendre du poids. De plus, en mâchant lentement, vous vous sentirez plus facilement rassasié. Il existe d'autres conseils de santé que vous pouvez suivre pour éviter de prendre du poids à Thanksgiving.
Conseils de santé pour éviter de prendre du poids à Thanksgiving :
Pendant l'ambiance festive, vous ne vérifiez pas ce que vous mangez. Jetez un coup d'œil autour de la table et décidez-vous. Pensez à tout ce que vous allez manger, puis prenez votre assiette.
De petites portions de plats différents vous aideront non seulement à savourer des mets délicats, mais également à prévenir la prise de poids indésirable. Au lieu de remplir votre assiette, prenez de petites portions à la fois.
C'est l'un des conseils de santé que vous devez suivre pendant Thanksgiving pour éviter une prise de poids indésirable. Sauter des repas pour s'accaparer plus tard n'est pas la clé pour contrôler la prise de poids.
Faire de l'exercice est l'un des meilleurs conseils de santé pour éviter de prendre du poids à Thanksgiving. Il brûle non seulement vos calories, mais vous maintient également en forme. Donc, si vous avez trop mangé, entraînez-vous un peu plus pour brûler les graisses du corps.
Ceci est un autre conseil de santé que vous devriez suivre pour éviter de prendre du poids à Thanksgiving. Mâcher lentement signale à votre cerveau que vous êtes rassasié. Alors mâchez lentement pour être rassasié au plus tôt !
Boire beaucoup d'eau. En plus de vous garder hydraté, il éliminera également les toxines nocives qui peuvent être dangereuses pour le corps. Pour éviter la prise de poids, buvez un verre d'eau 20 minutes avant les repas. Cela vous gardera rassasié et vous évitera de trop manger.
La consommation de jus de citron chaud présente de nombreux avantages pour la santé. Pour brûler les dépôts de graisse et les calories supplémentaires que vous avez consommées pendant la gâterie de Thanksgiving, buvez du jus de citron chaud deux fois par jour.
Comme beaucoup de plats sont préparés le jour de Thanksgiving, ne monopolisez pas tout. Trop manger ralentit la digestion et entraîne également une prise de poids.