La Saint-Valentin fait partie de ces journées spéciales dans l'année où l'on se fait plaisir en se livrant à des douceurs sucrées. Cependant, nous devons faire attention à la quantité de sucreries que nous consommons en ce jour spécial car cela pourrait entraîner divers problèmes de santé. Les couples s'offrent généralement des bonbons en ce jour spécial d'amour. Cependant, si vous êtes soucieux de votre santé ou si vous ne pouvez pas manger trop de sucreries pour des raisons de santé, vous pouvez toujours opter pour des friandises saines.
Il existe un certain nombre de sucreries saines disponibles sur le marché auxquelles vous pouvez désormais vous adonner le jour de la Saint-Valentin avec votre partenaire. Les patients diabétiques peuvent également se faire plaisir avec des sucreries sans sucre en ce jour spécial, mais assurez-vous de ne pas en faire trop. La meilleure façon de célébrer la Saint-Valentin cette année est de préparer vos propres douceurs à la maison. Faire votre propre plat sucré est aussi une autre façon de montrer à votre proche que vous vous souciez de lui.
ESSAYEZ CES COLLATIONS SAINES POUR RÉDUIRE LA FAIM
Lorsque vous faites des bonbons à la maison, c'est beaucoup plus sain, car vous pouvez minimiser la quantité de sucre que vous utilisez. Aujourd'hui, Boldsky partage avec vous quelques-unes des sucreries les plus saines à déguster pour la Saint-Valentin. Jetez un coup d'œil à ces douceurs saines que vous pouvez choisir et rendez la journée de l'amour encore plus douce :
Les chocolats sont l'un des cadeaux les plus courants à s'offrir le jour de la Saint-Valentin. Si votre femme aime les chocolats, optez pour les chocolats noirs car ils contiennent des propriétés qui stimulent la sérotonine, également connue sous le nom de neurotransmetteur de bien-être dans votre cerveau. C'est aussi un bonbon sain pour votre cœur !
La halwa aux carottes est l'une des sucreries les plus saines à déguster pour la Saint-Valentin. L'ingrédient principal, la carotte qui est utilisée dans la fabrication de la halwa, est sain à consommer. Les carottes sont riches en antioxydants qui aident à lutter contre les cancers en détruisant les cellules précancéreuses des tumeurs.
Les biscuits à l'avoine sont plus sains que les biscuits à base de farine tout usage. L'avoine est riche en fibres, ce qui est bon pour le transit intestinal. C'est aussi un bonbon sain à déguster pour la Saint-Valentin pour les femmes qui suivent un programme de perte de poids, car il ne contient qu'une quantité minimale de graisses.
Saviez-vous que les fruits secs sont les meilleures sucreries saines à déguster pour la Saint-Valentin. Les fruits secs peuvent favoriser une augmentation de l'hémoglobine, prévenir le cancer, contrôler le cholestérol et la tension artérielle, et sont également bons pour votre cœur.
Pour la Saint-Valentin, offrez à votre bien-aimée une boîte de bonbons durs sucrés. C'est l'un des bonbons les plus sains à déguster pour la Saint-Valentin car il contient du sucre blanc qui est bon pour le système immunitaire. Les bonbons à la cannelle sont également une excellente option pour ceux qui sont en train de perdre du poids, car ils ne vous font pas prendre de kilos en trop.
Si vous êtes amateur de yaourt/caillé, alors vous devriez vous adonner à ce bonbon sain pour la Saint-Valentin. Le yaourt sucré est bon pour vous car il contient une bonne quantité de calcium, de potassium et de phosphore qui sont bénéfiques pour la santé de votre foie.