Évitez les douleurs aux pieds causées par le port de talons

Les talons hauts sont un statut de style et de mode pour de nombreuses femmes. Marcher, danser et courir dans les talons aiguilles de six pouces est comme une tâche facile pour les femmes, elles prétendent plutôt que c'est une tâche facile. Les femmes peuvent souffrir d'énormes douleurs aux pieds après avoir porté des talons. La douleur au pied après avoir porté des talons n'est parfois pas tolérable. La douleur survient à cause du port prolongé de talons.

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Les talons ont tendance à endommager les tissus autour de l'os du talon. Les talons augmentent la pression provoquant des douleurs au pied après avoir porté des talons hauts. Le port continu de talons hauts entraînera une crise d'âge moyen de douleurs aux pieds et de lésions tissulaires dans une plus grande mesure. Dans cet article, nous discuterons de quelques conseils simples pour éviter les douleurs aux pieds après avoir porté des talons hauts. Suivez ces conseils pour porter des talons sans dommage osseux ni douleur au pied.

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1. Minimiser l'utilisation - Il n'est pas obligatoire de porter des talons chaque fois que vous sortez de chez vous. Pour éviter les douleurs aux pieds après avoir porté des talons hauts, évitez de les utiliser fréquemment. Une utilisation fréquente augmentera les risques d'endommager l'os du talon. Par conséquent, si vous utilisez parfois des talons hauts, l'os du talon n'est pas très affecté et tendu. L'utilisation alternée de talons hauts et d'appartements maintiendra également la douleur au pied au minimum.

2. Ajustement du talon - Le talon ou la chaussure peut causer plus de douleur s'il n'est pas de la bonne pointure. Vous devez porter la bonne taille de talon pour éviter les douleurs au pied après avoir porté des talons hauts. Les talons hauts doivent être confortables pour des mouvements faciles. Par conséquent, lorsque vous achetez des talons, vous devez les essayer correctement, puis les acheter. N'achetez pas de talons bien ajustés ou cela augmenterait la douleur au pied après avoir porté des talons hauts.

3. Amortissez-le - Vous êtes peut-être debout ou marchez beaucoup avec des talons hauts. Cela provoque des douleurs au niveau de la plante du pied. Par conséquent, en plus de la bonne pointure, vous devez également porter des talons qui ont un bon amorti. Le coussin réduira la tension sur le pied et aidera à éviter les douleurs au pied après avoir porté des talons hauts. Le coussin doit être doux et ferme à la fois. Il devrait fournir le confort supplémentaire nécessaire lorsque vous portez des talons hauts.

4. La pente du talon - Les talons hauts de 4 pouces et 6 pouces ont une pente descendante la plupart du temps. La pente descendante ou la pente directe peut facilement entraîner des douleurs au pied. Par conséquent, si vous souhaitez des talons hauts pour un usage quotidien, préférez une pente du talon qui est progressive et qui ne causera pas plus de douleur à votre pied. C'est une façon d'éviter les douleurs aux pieds après avoir porté des talons hauts. Vous pouvez également opter pour des talons plus épais comme des compensés ou des plateformes pour plus de confort.

5. Devant ouvert - Si vous utilisez un talon ou une chaussure à l'avant, cela peut entraîner des douleurs au pied. Pour éviter cette douleur au pied après avoir porté des talons hauts, choisissez un talon ouvert à l'avant. Cela aide également à répartir la pression sur les orteils. La pression répartie évitera les douleurs aux pieds après avoir porté des talons. Par conséquent, utilisez tous ces conseils pour porter des talons sans douleur ni dommage au pied.