L'alcool est cliniquement mauvais pour la santé. Mais prendre quelques verres socialement n'est pas méprisé. Cependant, lorsque ces quelques verres se transforment en une habitude de consommation à part entière, il est difficile d'échapper aux effets secondaires de l'alcool. Il y a toujours des signes qui montrent que vous buvez trop. Ces signes indiquant que vous buvez trop d'alcool sont très difficiles à camoufler.
Par exemple, vous ne trompez personne en disant que vous avez les yeux rouges gonflés parce que vous n'avez pas bien dormi la nuit dernière. Et votre incapacité à vous concentrer sur une conversation révélera les effets de l'alcool sur votre corps et votre esprit. Tous ces signes indiquent que vous avez bu plus d'alcool que d'habitude et ce n'est pas une bonne chose.
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Nous avons tous des raisons temporaires de trop boire. La clé est de ne pas laisser ces situations prendre le dessus sur nous. Prenez très au sérieux les signes indiquant que vous buvez trop. Avant que les autres ne le remarquent, vous devriez faire le point sur les signaux que votre corps vous envoie. Voici un guide pour vous aider à comprendre que vous développez un problème d'alcool.
Les yeux rouges gonflés sont généralement un signe que vous devenez un buveur chronique. La consommation d'alcool sociale vous donnera la gueule de bois, mais des épisodes réguliers de forte consommation d'alcool vous donneront les yeux rouges perpétuellement.
Boire trop vous fait gonfler. Les graisses que vous obtenez des boissons alcoolisées sont concentrées autour de votre taille, ce qui vous donne l'apparence d'une personne en mauvaise santé.
Lorsque vous avez régulièrement des maux de tête le matin, cela signifie que vous vivez dans un état perpétuel de gueule de bois. Les maux de tête sont dus à la déshydratation qui est l'un des effets de l'alcool sur votre corps.
Les personnes alcooliques ont des visages exceptionnellement grands. Boire trop peut provoquer une rétention d'eau dans le corps, entraînant un gonflement du visage et des yeux gonflés.
Si vous avez augmenté votre consommation d'alcool, cela s'accompagnera d'une forte augmentation de votre poids corporel. La plupart des boissons alcoolisées font extrêmement grossir. La bière, la vodka et le gin sont les pires quand il s'agit de prendre du poids.
Lorsque vous buvez plus que votre corps ne peut en supporter, il y a de grandes lacunes dans votre mémoire. Vous ne pouvez pas vous souvenir de ce qui s'est passé pendant de longues périodes lorsque vous étiez ivre. C'est l'un des pires effets de l'alcool sur votre esprit.
Lorsque vous commencez à boire plus que d'habitude, l'alcool reste dans votre circulation sanguine. Vous devenez donc tolérant à une certaine quantité d'alcool et votre limite d'intoxication augmente. Pour compenser, vous commencez à boire de plus en plus d'alcool pour vous saouler.
L'alcool, lorsqu'il est pris au-delà d'un certain point, commence à affecter votre système nerveux central. Cela rend votre esprit flou et confus. Vous aurez du mal à vous concentrer sur votre travail ou même à vous concentrer sur un livre que vous lisez.
L'alcool brûle très rapidement; cela vous donne une bouffée d'énergie instantanée, puis une accalmie soudaine qui dure des heures. En bref, si vous vous sentez léthargique, c'est un signe que vous buvez trop.