Vous souvenez-vous du film 50 premiers rendez-vous, où le protagoniste avait un problème de mémoire inhabituel ? Elle ne put se souvenir de rien pendant plus d'une journée, et son lendemain commença par un souvenir effacé. Ce ne sont pas des fantasmes ou quelque chose que le réalisateur propose juste pour rendre l'intrigue intéressante. Le fait est que ce genre de problèmes existe. Bien sûr, nous n'allons pas parler ici de ces problèmes de mémoire majeurs, mais de quelque chose auquel chacun d'entre nous est normalement confronté.
Imaginez que vous deviez vous souvenir de quelque chose d'important un jour, comme payer les frais ou payer une facture et vous oubliez de le faire. Cela ne vous arrive-t-il pas tout le temps ? Certains jours, vous oubliez de rencontrer quelqu'un que vous aviez promis de rencontrer. Il y a des jours où vous oubliez simplement d'effectuer les tâches de base comme boire de l'eau, avoir de la nourriture, etc.
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Ce sont tous des problèmes de perte de mémoire de base et doivent être traités de cette manière. Vous constaterez que la perte de mémoire a sa propre façon d'entrer dans les antiquités. Il y a beaucoup de raisons de perte de mémoire. Ici, vous devez comprendre quelle raison particulière ouvre la voie au problème lié à la perte de mémoire.
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Le stress affecte la mémoire
Depuis longtemps, les gens raisonnent sur les effets du stress. Beaucoup d'entre vous se sont toujours demandé si la perte de mémoire pouvait être considérée comme un effet probable du stress. Eh bien, il est vrai que le stress peut entraîner des pertes de mémoire. Vous verrez que les hauts niveaux de stress, vous feront oublier même les petites affaires de la vie. Par exemple, lorsque vous continuez à effectuer une activité importante sans donner à votre corps une chance de se détendre, vous tendez en fait votre corps au stress. Cela donnera naissance à des problèmes de perte de mémoire. Votre mémoire est associée à trois versions que le stress peut affecter. Voyons comment le stress affecte chacune de ces zones de mémoire.
Mémoire longtemps
Votre mémoire à long terme a tendance à vous aider à vous souvenir des choses pendant une longue période. Vous possédez ici une capacité de stockage illimitée. Lorsque vous êtes soumis à un stress intense, votre mémoire à long terme a tendance à vous trahir. Vous observerez que même si vous êtes capable de vous souvenir de choses sur cette situation stressante que vous traversez, vous êtes tout simplement incapable de vous souvenir de quoi que ce soit d'autre. Votre autre partie qui a besoin de se souvenir des choses en oubliera tout dans le stress. La reconsolidation de votre mémoire devient impossible pendant le stress ou parfois même après sa fin. Le blâme repose sur le cortisol, l'hormone qui génère du stress dans le corps.
Déclare la mémoire
Votre mémoire explicite est quelque chose que vous utiliseriez chaque fois que vous voudriez vous souvenir de certains événements ou choses. Vous ressentiriez le besoin d'utiliser cette mémoire. Vous constaterez que lorsque les hormones du stress sont libérées dans cette partie de la mémoire, vos hormones émotionnelles comme l'hippocampe et l'amygdale seront également libérées au cours du processus. Par conséquent, lorsque vous êtes émotionnellement élevé tout en subissant des niveaux élevés de stress, votre mémoire est altérée. Les niveaux d'anxiété augmentent et vous oubliez même les choses dont vous devez vous souvenir.
Consciemment inconscient
Il s'agit de la principale tâche de mémoire que vous mettez en œuvre lorsque vous initialisez votre processus cérébral. Cette partie se souvient de tous les comportements émotionnels, est connue pour verbaliser tout ce que vous ressentez et est connue pour conditionner votre cerveau. Lorsque le stress affecte même la partie primitive de la mémoire, elle a tendance à être affectée dans le processus. Vous finirez par réaliser que les tâches auxquelles vous avez été conditionné ne sont pas exécutées en raison des effets du stress sur la mémoire consciente ou implicite.