Saviez-vous qu'il existe une liste des avantages pour la santé d'un bain froid? Oui, plus qu'une douche chaude, ce sont ces bains froids qui permettront de booster votre immunité et même de vous débarrasser d'un rhume. Si vous vivez dans un climat froid, il est déconseillé de prendre régulièrement une douche froide. Cependant, dans les climats humides et chauds, une douche froide une fois par semaine est un must si vous voulez ajouter plus d'années à votre vie.
Vincenz Priessnitz, agriculteur dans les années 1920, a mis au point et commercialisé un traitement médical appelé hydrothérapie, c'est-à-dire prendre une douche froide. Il a vendu son concept d'hydrothérapie pour soigner une liste de maux qui a effectivement eu du succès. Au 20ème siècle aussi, son traitement médical perdure pour soigner divers maux et améliorer votre santé.
PRENEZ-VOUS UN BAIN TOUS LES JOURS ?
Voici 12 raisons pour lesquelles un bain froid peut vous procurer une bonne santé. Découvrez quelques-uns des bienfaits pour la santé d'une douche froide le matin.
L'un des avantages pour la santé d'une douche froide est qu'elle aide à renforcer votre immunité. On dit que lorsque vous prenez une douche froide, vous augmentez le nombre de globules blancs qui combattent les virus par rapport aux personnes qui prennent des douches chaudes.
La recherche montre qu'une douche froide le matin peut aider à vaincre un rhume. La raison en est que le corps favorise le rayonnement thermique de l'intérieur, ce qui permet à votre nez bouché de libérer la sensation de congestion.
C'est une croyance commune que tremper votre corps dans un bain à remous d'eau aidera à perdre du poids. Cependant, de nouvelles recherches montrent que lorsque vous prenez un bain froid, cela aide à perdre du poids. L'exposition au froid stimule naturellement la production de ces graisses brunes. La graisse brune est fortement impliquée dans la combustion de l'énergie.
Pour ceux d'entre vous qui souffrent de caillots sanguins, assurez-vous de prendre régulièrement des bains froids. C'est l'un des avantages pour la santé d'un bain froid. Il aide à améliorer votre circulation sanguine entre les organes et la peau.
Une douche froide augmente le taux métabolique. Les températures froides obligent votre corps à reréguler continuellement la température corporelle, ce qui consomme beaucoup de calories.
Les douches froides aident à prévenir et à se débarrasser de la dépression. La température froide aide à refroidir le cerveau en ayant un effet stimulant. C'est l'un des meilleurs avantages pour la santé de prendre une douche froide.
Habituellement, en été, vous avez tendance à transpirer plus que la normale. Pour réduire cette transpiration excessive, prendre une douche froide permettra de se débarrasser de ce problème. L'eau froide aide à normaliser la température corporelle.
L'un des avantages pour la santé de prendre un bain froid est qu'il aide à ouvrir les poumons, tout comme un exercice physique intense. Par conséquent, le bain froid vous aide à mieux respirer.
Se sentir fatigué? La meilleure façon de booster votre énergie est de prendre une douche froide. Prendre un bain froid en milieu d'après-midi est idéal. Cette température froide stimule vos organes sensoriels, vous fournissant ainsi de l'énergie.
Saviez-vous qu'une douche froide aide à booster vos organes reproducteurs ? Les douches froides augmentent en fait la production de testostérone chez les hommes.
L'un des nombreux avantages pour la santé de prendre un bain froid est qu'il est également bon pour votre peau car il aide à nettoyer les pores profonds.
Selon des recherches, les hommes qui prennent un bain chaud de 30 minutes tous les deux jours pendant 3 semaines sont restés stériles pendant les six mois suivants. Choisissez la douche froide pour une meilleure fertilité. C'est l'un des avantages pour la santé de prendre une douche froide le matin.
