Les chocolats sont la nourriture de votre âme. Une bonne bouchée de chocolat peut parfois tout guérir, y compris un cœur brisé. C'est pourquoi, il est difficile de résister à une véritable envie de chocolats. Alors ne paniquez pas quand on vous dit qu'il existe des façons saines de manger du chocolat. Pour le rendre plus précis, il existe des façons saines de manger du chocolat noir. Comme vous le savez déjà, le chocolat noir fait beaucoup moins grossir que le chocolat normal.
Mais même si vous devez manger du chocolat qui n'est pas complètement noir, il devrait avoir des avantages pour la santé. Vous ne devriez pas consommer de chocolats en tant que calories vides. Vous devez essayer d'obtenir un peu de nutrition avec le chocolat. Il existe de nombreuses façons saines de manger des chocolats à condition que vous soyez prêt à vous contrôler un tout petit peu.
LE CHOCOLAT EST-IL BON POUR LES DIABÉTIQUES ?
Si vous rêviez d'engloutir des tablettes de chocolat entières et de dire que c'était "sain", alors s'il vous plaît dites-leur au revoir. Nous recherchons des façons saines de manger du chocolat et non des façons aveugles de satisfaire vos envies de sucre au chocolat. Le chocolat a de nombreux bienfaits pour la santé, mais il doit être consommé de la bonne façon.
Voici quelques façons saines de manger des chocolats tout en restant en forme.
Râpez les tablettes de chocolat et conservez le chocolat râpé. De cette façon, vous ne mangez qu'une pincée à chaque fois que vous avez envie de chocolat et c'est sûrement moins qu'une bouchée.
Essayez de développer un goût pour le chocolat noir. Il a toujours un goût moins sucré au début, mais vous finirez par aimer le goût au fil du temps si vous êtes un vrai amateur de chocolat.
Utilisez de la poudre de cacao ordinaire au lieu de manger des chocolats. Vous pouvez faire du chocolat chaud pour apporter du calcium et du fer dans votre système également avec le cacao.
Gardez les amandes enrobées de chocolats à portée de main pour une collation rapide. Vous pouvez les acheter dans n'importe quel magasin ou simplement les fabriquer à la maison.
Le beurre de cacahuète est une pâte à tartiner riche en protéines. Et lorsque vous y ajoutez du chocolat, vous bénéficiez des avantages supplémentaires des chocolats pour la santé.
Vous pouvez utiliser les barres de chocolat râpées pour garnir vos desserts, flocons d'avoine et porridge. C'est une façon saine d'avoir du chocolat parce que vous n'en avez qu'un peu pour le goût.
Faire fondre une tablette de chocolat puis tremper les fruits dans le chocolat fondu. Les agrumes sont meilleurs avec des chocolats. Soyez avare avec la taille des trempettes afin que vous puissiez avoir une collation saine et riche en nutriments.
Lorsque vous préparez du pop-corn au micro-ondes, vous pouvez y ajouter du cacao. Cela rendra les popcorns chocolatés et vous n'aurez toujours qu'un "petit" chocolat.
Lorsque vous préparez des brownies à l'avoine sains, ajoutez-y des pépites de chocolat. Vous pouvez également ajouter un peu de poudre de cacao noir pour que vous obteniez l'odeur du chocolat de ces brownies mais pas le goût.