Pendant la saison estivale, l'évanouissement devient un problème courant auquel sont confrontés non seulement les enfants, mais aussi les adultes. La principale cause de votre évanouissement est que vous êtes déshydraté ou que vous souffrez d'hypotension artérielle.
Après un évanouissement, que faire ? Boldsky, partage avec vous cinq choses nécessaires à faire après une panne de courant. Ces conseils de soins en cas d'évanouissement doivent toujours être gardés à l'esprit si vous avez tendance à vous évanouir régulièrement. (s'évanouir régulièrement est un problème grave, il est préférable de consulter le médecin).
Habituellement, après un évanouissement, la personne proche du patient doit asperger d'eau le visage de la victime pour aider à refroidir le corps. Après un évanouissement, vous devez vous assurer que la victime respire facilement et boit de l'eau pour reprendre pleinement conscience. En termes médicaux, l'évanouissement est causé par une baisse du flux sanguin vers le cerveau, c'est pourquoi vous commencez à vous évanouir. Après avoir perdu connaissance, plus de sang afflue vers le cerveau et cela vous aide à vous réveiller à nouveau.
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Que faire après un évanouissement ? Voici cinq conseils simples à suivre après un évanouissement :
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Ne reste jamais debout
Une fois que vous avez repris conscience, il est préférable de vous asseoir ou de vous allonger. Se lever juste après s'être évanoui permettra à la pression du flux sanguin dans le cerveau de diminuer et de vous faire retomber. C'est la première étape importante sur ce que vous devez faire après un évanouissement.
Passez aux aliments salés
Beaucoup se demandent quoi manger après un évanouissement ! Les aliments salés sont considérés comme les meilleurs à manger après un évanouissement, car ils aident à ramener votre basse pression à la normale. Une pincée de sel laissée sur votre langue fera également une différence pour vous ramener à la normale après vous être évanoui.
Respirez facilement
Assurez-vous d'avoir une bonne quantité d'oxygène après vous être évanoui. Ce que vous devriez faire après un évanouissement, c'est aussi desserrer vos vêtements serrés sur votre poitrine et autour de votre abdomen. Cela vous aidera également à mieux respirer.
Boire de l'eau
Un soin très important après un évanouissement est de siroter de l'eau. La principale cause de votre évanouissement est que vous êtes déshydraté. Siroter de l'eau vous fera vous sentir mieux et vous permettra également de respirer plus facilement.
Boost citrique
Ce que vous devriez faire après un évanouissement, c'est pendant environ une heure, siroter une boisson citrique. Vous pouvez également vous tourner vers la consommation d'agrumes comme l'orange, le citron vert et l'ananas.