Il fut un temps où une personne lisait des livres religieusement et où les familles avaient leur propre petite version d'une bibliothèque d'État à la maison. Quand les enfants recevaient des livres pour les anniversaires et que les amoureux récitaient les chansons d'amour de Pablo Neruda. Il fut un temps où la lecture était célébrée, et la vérité est que la lecture rend plus intelligent.
FAITS ÉTRANGES SUR LA SANTÉ MENTALE
Nous avons appris à aimer la télévision et nos téléphones portables plus que les livres. Oubliez les livres, on ne lit même plus les paragraphes. La culture d'écrire des lettres à votre cousin ou à vos proches est morte depuis longtemps.
Aujourd'hui, Internet et la technologie tuent notre temps, c'est plutôt perdre notre temps. Mais la lecture peut être d'une grande importance si vous pouvez lui donner un peu de temps. Voici six façons dont la lecture peut améliorer votre santé et vous rendre meilleur.
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Aide à prévenir la maladie d'Alzheimer
Des études ont en fait suggéré que les personnes âgées qui lisent régulièrement sont étonnamment deux fois et demie moins susceptibles d'avoir la maladie d'Alzheimer. Bien sûr, on ne peut pas oublier toutes les autres mesures et juste lire pour sortir de la maladie d'Alzheimer; cela peut certainement aider une personne. Il semble y avoir une corrélation entre les activités intellectuelles telles que la lecture et la prévention de la maladie.
La lecture réduit le stress
L'un des meilleurs moyens par lesquels la lecture peut améliorer votre santé est de réduire votre niveau de stress. Demandez-vous, comment la lecture peut-elle améliorer votre santé ? Alors, la première chose qui devrait vous frapper à l'esprit, c'est que cela réduit le stress ! Vous êtes transporté dans un monde différent et vous donnez du repos à votre esprit inquiet. Vous aurez la force mentale de traverser les épreuves de la vie.
Vous devenez plus cultivé
La lecture fait de vous une personne plus cultivée, et c'est absolument vrai. Lorsque vous lisez, vous savez des choses que vous n'ignorez pas. Lire rend plus intelligent. Vous seriez plus engagé dans des activités civiles et cultivées. La lecture vous sensibilisera et vous commencerez à exercer vos droits fondamentaux comme voter !
Augmente Votre Vocabulaire
Voici une autre raison pour laquelle la lecture fait de vous une personne plus intelligente ! En lisant, vous tombez sur de nouveaux mots. Les livres sont l'une des meilleures sources de mots nouveaux. Ainsi, lorsque vous apprenez de nouveaux mots, vous commencez à les utiliser dans votre vie de tous les jours. Vous pourrez vous exprimer clairement avec plus d'effet. Par conséquent, lisez !
Agit comme thérapie
Selon les chercheurs, la lecture d'un livre peut mettre un terme aux expériences passées et vous permettre de recommencer à zéro. C'est un peu comme écouter des chansons ou regarder un film. Donc, si vous traversez une rupture, vous devriez lire un livre car cela pourrait vous donner un aperçu des choses. Ainsi, la lecture peut être une excellente thérapie.
Aide à réduire le sentiment de solitude
Lorsque vous êtes avec un livre, vous n'êtes jamais seul. C'est l'un des avantages les plus courants de la lecture qui est reconnu par la plupart des gens. La lecture vous aide à vous éloigner du sentiment de solitude et vous présente de nombreux amis sous la forme de personnages fictifs.