Beaucoup d'entre nous ont certainement été forts avec le thé vert, n'est-ce pas ? Le thé vert est scientifiquement présenté comme présentant de nombreux avantages pour la santé, allant de la perte de poids à la prévention du cancer. Les avantages du thé vert ne sont certainement pas une surprise - les avantages tangibles sont en effet impressionnants. Cependant, le thé vert a également été associé à quelques effets secondaires. Donc, si vous consommez du thé vert quotidiennement, vous devez connaître les effets secondaires du thé vert.
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Dans cet article, l'accent est mis sur les effets secondaires du thé vert et non sur les avantages que le thé vert a à offrir. À ce stade, pour votre information nécessaire, il est essentiel de comprendre que les avantages sont indubitablement plus nombreux que les effets secondaires associés au thé vert. Jetons un coup d'œil à 7 effets secondaires du thé vert.
Voici 7 effets secondaires du thé vert. Lisez la suite...
Le thé vert ne contient pratiquement aucune calorie. Mais avec un peu de sucre, toute l'équation est modifiée. L'étiquette unique "amical pour la perte de poids" est automatiquement perdue. De plus, les thés verts sucrés en sachets contiennent des édulcorants, ce qui est certainement une source d'inquiétude si vous vous efforcez d'intégrer un régime de perte de poids efficace.
Si vous ne prenez aucun médicament, la consommation de thé vert est appropriée. Cependant, le thé vert agit différemment sur le corps si vous prenez des stimulants, y compris des stimulants hormonaux et des antibiotiques. Votre foie peut être en danger si vous consommez du thé vert pendant que vous prenez des médicaments.
Quelle quantité de thé vert peut réellement être qualifiée de trop est une question qui préoccupe chacun de nos esprits. Bien que très riche en antioxydants, une trop grande quantité de thé vert est connue pour perturber la sécrétion hormonale par les glandes du corps. Limitez-vous à ne pas boire plus de 2 à 3 tasses par jour.
Le thé vert est riche en caféine. La caféine consommée avec modération a plusieurs bienfaits sur l'organisme. Cependant, une trop grande quantité peut être dangereuse pour le fonctionnement normal du corps. Il peut également interférer avec la santé mentale, entraînant des maladies courantes, notamment l'anxiété et des sautes d'humeur inhabituelles. Si la tolérance à la caféine est faible, les effets sont plus prononcés.
Le thé vert contient du tanin qui stimule l'estomac à sécréter plus d'acide. Les effets ne sont certainement pas trop graves. Mais les personnes ayant des problèmes d'estomac, notamment des ulcères et des problèmes de reflux acide, peuvent avoir du mal.
Ceci est un effet secondaire important du thé vert qui doit être noté. Les tanins du thé vert peuvent parfois influencer la capacité du sang à absorber les nutriments essentiels. C'est notamment le cas lorsqu'il s'agit de l'absorption du fer par le sang. Des études ont montré que chez les personnes qui consomment trop de thé vert, l'absorption du fer par le sang a diminué de 20 à 25 %.
C'est un effet secondaire essentiel du thé vert qu'il faut garder à l'esprit. Les médecins déconseillent la consommation de caféine pendant les premiers mois de la grossesse. Autant la caféine a d'énormes effets positifs sur le cerveau des humains, autant elle peut avoir des effets néfastes sur le cerveau en croissance de l'enfant. La consommation de caféine est liée à des anomalies neurales chez les nouveau-nés.