Lorsque nous recherchons des boissons désaltérantes, nous rencontrons une variété de produits. L'eau est bien là mais maintenant, le marché est inondé de boissons en tous genres. C'est triste à dire, mais la plupart des boissons du commerce tombent dans la zone malsaine.
Mais en même temps, ils sont toujours en demande. Nous devrions principalement nous concentrer sur les boissons saines qui servent de moyens positifs pour étancher votre soif.
En temps normal, le corps perd de l'eau par la respiration, la transpiration et l'urine. Pendant l'été, le rythme auquel le corps perd de l'eau augmente et il devient alors essentiel d'apporter de l'eau supplémentaire au corps.
Ceci est important pour permettre au corps de maintenir sa température corporelle et de fournir de l'oxygène et des nutriments aux cellules. L'eau et les boissons que nous buvons sont deux sources importantes d'approvisionnement en eau. Jetez un œil aux différentes options dont nous disposons pour étancher notre soif.
C'est l'un des moyens les plus importants et les plus faciles d'étancher la soif. L'eau est également un ingrédient essentiel de toutes les boissons gazeuses ordinaires, qu'elles soient achetées en magasin ou faites maison. Adoptez les bons conseils sur l'eau potable et faites l'expérience d'une grande différence dans votre corps, tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Eau avec sucre, jus de citron et une pincée de sel; il s'agit d'une boisson fraîche très satisfaisante qui peut être préparée en un tournemain. Il étanche non seulement votre soif, mais aide également le corps à récupérer les sels perdus de la transpiration. Semblable à la limonade, l'orangeade est une autre boisson désaltérante.
Le thé glacé versé sur des glaçons est frais et rafraîchissant. Ajoutez-y des saveurs telles que le citron, la pêche ou la menthe pour profiter des plaisirs des boissons fraîches par une chaude après-midi d'été.
Le goût acidulé du gingembre n'est peut-être pas apprécié de tous, mais ceux qui l'aiment en profitent pleinement. Le gingembre a été largement utilisé dans les communautés indiennes, arabes et chinoises. Ses multiples bienfaits aident l'organisme à combattre de nombreuses maladies. L'avoir comme moyen d'étancher votre soif vous donne juste une autre façon de consommer cette racine merveilleuse.
Quand il fait chaud et que vous avez faim, prenez une noix de coco verte. L'eau est énergisante. Non seulement il étanche votre soif, mais il profite également à votre système digestif et à la texture de votre peau.
Cool, énergisant et édifiant - c'est exactement ce que fait le jus de canne à sucre. Ajoutez-y un peu de gingembre pendant l'extraction du jus et vous obtenez un goût acidulé qui pique la langue. Les sucres naturels vous donnent l'énergie dont vous avez besoin lors des chaudes journées d'été.
C'est la gâterie estivale parfaite et l'un des moyens les plus simples d'étancher votre soif. Épluchez le concombre, coupez-le comme vous le souhaitez et saupoudrez un peu de sel à l'intérieur. Le fruit, non ce n'est pas un légume, commence à couler de l'eau. Chaque bouchée promet goût et rafraîchissement.
Encore un autre fruit d'été - la pastèque. Ce fruit rouge juteux se compose principalement d'eau et de sucre. Chaque morceau croustillant de ce fruit déborde de saveur et d'énergie. Vous pouvez le manger ou le presser, le goût reste le même.
Le lait fermenté est considéré comme bon pour le système digestif. Ses propriétés probiotiques fournissent toutes les bonnes bactéries pour maintenir un intestin sain. Le babeurre peut être sucré ou salé selon vos préférences. Contrairement à d'autres boissons, celle-ci peut être consommée avec les repas. En fait, cela aide également au processus de digestion.
Des morceaux croustillants et croquants de laitue fraîchement coupée, de concombre, de courgette, de poivron, de carotte, de betterave rouge mélangés à du brocoli blanchi et assaisonnés d'herbes séchées et de vinaigre en font un régal désaltérant. Chaque cuillerée libérera une bonne quantité d'eau dans le corps et satisfera également les papilles gustatives.