Les effets de la déshydratation peuvent être très nocifs et même mortels. Il y a tout lieu de prendre en charge les cas de déshydratation. Mais plus important encore, il est nécessaire d'empêcher qu'une telle situation ne se produise. Après tout, le dicton "mieux vaut prévenir que guérir" n'est pas sans raison.
Avant d'entrer dans des problèmes de santé dus à la déshydratation, nous devons comprendre la condition. Qu'est-ce que la déshydratation ? Un corps souffre de déshydratation lorsqu'il n'y a pas assez d'eau pour remplacer la quantité d'eau perdue. Cela conduit à un déséquilibre dans le fonctionnement du corps. Cela conduit en outre à diverses complications. Les causes de la déshydratation peuvent être l'une des suivantes :
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Transpiration excessive : Par temps chaud et ensoleillé, nous pouvons finir par boire moins d'eau que nécessaire. Pendant que nous transpirons, nous perdons une immense quantité de fluides corporels. Cela pourrait entraîner une déshydratation.
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Vomissements : Pendant la maladie, beaucoup ont tendance à vomir. Des vomissements réguliers et une faible consommation d'eau peuvent entraîner une déshydratation.
Faible consommation de liquide : Le thé, le café et les boissons gazeuses ne peuvent pas être considérés comme des liquides. En fait, des boissons comme celles-ci ont un effet diurétique sur le corps entraînant une miction excessive. Finalement, cela entraîne une perte accrue de fluides corporels.
Exposition à la chaleur : Que se passe-t-il lorsque vous êtes exposé au soleil pendant de longues heures ? Le corps commence à transpirer et une trop grande exposition à la chaleur entraîne une perte de fluides corporels. Il commence bientôt à montrer les effets de la déshydratation.
Miction excessive : Un cas de déshydratation peut se développer même en raison d'une miction excessive.
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Effets de la déshydratation sur la santé
Près de 75 % du corps humain est composé d'eau. L'eau est également nécessaire au bon fonctionnement de tous les organes et cellules. Lorsqu'un cas de déshydratation survient, plusieurs problèmes de santé peuvent survenir; certains pas si drastiques et certains chroniques.
Constipation : Avec le corps à court d'eau, un cas de constipation se développe. Les selles deviennent dures causant des difficultés au côlon. Une constipation prolongée peut également entraîner des fissures et des saignements.
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Maux de tête : Il y a un sac fluide dans lequel repose le cerveau. Lorsqu'un cas de déshydratation se développe, ce liquide s'épuise et peut provoquer des maux de tête. Certains peuvent souffrir de maux de tête sévères, tandis que d'autres peuvent en avoir de légers.
Crampes musculaires : Le corps a besoin d'eau pour le bon fonctionnement de tous ses muscles. Avec suffisamment de liquide dans le corps, il y a une bonne lubrification. Cependant, en l'absence d'eau, cette lubrification est perdue et des crampes musculaires surviennent.
Convulsions : Il peut se développer un cas d'électrolytes déséquilibrés en l'absence d'une quantité adéquate d'eau. Cela peut entraîner une confusion des messages électriques entre les cellules, ce qui peut entraîner des contractions musculaires involontaires. Dans les cas extrêmes, la condition peut entraîner des étourdissements et aussi des convulsions.
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Insuffisance rénale : Les reins sont des organes très importants du corps car ils aident à éliminer les toxines. Dans le cadre des effets de la déshydratation, ils seront incapables d'éliminer les liquides et les déchets en excès, ce qui peut entraîner d'autres complications. Et ces complications peuvent être mortelles.
Coma : Cela peut sembler être un effet très extrême de la déshydratation, mais c'est possible. Cela se produirait normalement lorsque la condition n'est pas traitée au stade mineur. Cela peut aussi entraîner la mort d'une personne.
L'eau contient la vie. Nous avons besoin d'eau pour notre survie. C'est l'un des dons de la nature qui contient des promesses de vie. Il est essentiel de consommer une quantité adéquate d'eau chaque jour. Assurez-vous de boire au moins six à huit verres d'eau par jour et vous pourrez dire adieu à de nombreux problèmes de santé.