Saviez-vous que le vagin se nettoie de temps en temps ? Mais malgré cela, toutes les femmes devraient se préoccuper de leur santé vaginale. Un vagin sain est naturellement acide et contient de grandes quantités de bactéries bénéfiques. Cette bactérie aide à repousser les infections et à maintenir un niveau de pH normal. En ce qui concerne l'hygiène vaginale, peu de gens savent qu'elle doit être nettoyée tous les jours.
Pour garder le vagin propre, voici quelques conseils de toilettage à garder à l'esprit. De plus, on dit qu'un vagin en bonne santé sécrète de petites quantités de sécrétions pour rester propre. En termes simples, le nettoyage naturel du vagin est lié à la salive dans la bouche et à la façon dont elle est produite pour aider à nettoyer la bouche.
En cas d'interférence avec les conditions vaginales normales, vous pouvez faire face à une irritation ou une infection vaginale. Cela peut nécessiter une attention médicale immédiate. Voici quelques conseils d'hygiène vaginale que chaque femme doit garder à l'esprit afin de garder son vagin sain et propre.
Jetez un œil à ces façons de garder un vagin en bonne santé :
Lorsque vous lavez votre vagin, assurez-vous de le laver d'avant en arrière et non d'arrière en avant. C'est le conseil de base pour garder votre vagin propre et sain.
Lorsque vous avez vos règles, il est important de changer votre serviette au moins toutes les 4 heures. Cela aide à garder votre vagin sain et propre.
Après avoir fait l'amour, il est nécessaire que vous lavez votre zone intime. Cela aide à éloigner toute infection.
Pour garder votre vagin sain et propre en tout temps, il est préférable d'utiliser du papier hygiénique ou du papier de soie après avoir uriné. N'utilisez jamais de chiffon car il contient des bactéries.
Enlever les poils pubiens de temps en temps gardera votre vagin sain et propre. Cela réduira également l'accumulation de sueur qui peut faire sentir votre vagin.
Lorsque vous lavez votre vagin quotidiennement, assurez-vous d'utiliser de l'eau tiède. L'utilisation d'eau chaude tuera les bactéries indésirables présentes dans la zone privée.
Lorsque vous changez de sous-vêtements deux fois par jour, votre vagin reste sain et sent bon. Changer de sous-vêtements tous les jours est aussi un bon choix à faire.
Même si vous changez régulièrement de sous-vêtements, il ne faut pas opter pour des tissus en dentelle ou en satin en été. Porter des culottes en coton est le meilleur moyen de rester fraîche et propre.
Après avoir utilisé les toilettes, assurez-vous d'essuyer votre vagin pour le sécher. Le laisser humide peut provoquer une infection et entraîner la croissance de champignons.
Lorsque vous avez des relations sexuelles, des bactéries indésirables peuvent remonter jusqu'à l'urètre, qui est relié à votre vessie. Faire pipi après un rapport sexuel peut aider à éliminer les bactéries de la zone vaginale, favoriser la santé générale et vous aider à éviter ces embêtantes infections urinaires.
Le meilleur conseil pour garder votre vagin sain et propre est d'utiliser des préservatifs. Cela aide à maintenir le niveau de pH de votre vagin au statu quo afin que de bonnes bactéries, comme les lactobacilles, puissent y survivre.
Il a été rapporté que le jus de canneberge et d'ananas améliore le goût et l'odeur des pertes vaginales. Consommer une bonne quantité d'ail aidera également à nettoyer votre vagin naturellement.
Les exercices de Kegel aident à garder votre vagin ferme. C'est l'un de ces exercices qui amélioreront votre vie sexuelle. Alors utilisez-le et gardez votre vagin sain et propre.
Lorsque vous lavez votre vagin, éloignez-vous des savons parfumés. Cela provoquera une irritation et comme la peau est sensible dans cette zone, cela provoquera une inflammation.
Ne commettez jamais l'erreur d'utiliser un gel douche pour nettoyer votre vagin. Utilisez plutôt un savon doux.
Les douches vaginales causeront un problème majeur à votre vagin. Il est préférable de s'en désabonner.