Le simple chant du mantra gayatri offre de nombreux avantages pour la santé. Mais avant d'examiner les avantages pour la santé du mantra gayatri, familiarisons-nous avec le mantra. Cela se passe comme suit :
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Le mantra gayatri se double d'un mantra et d'une prière. Son origine remonte aux Védas. Il est considéré comme un mantra suprême. Dans la Bhagwat Gita, le Seigneur Krishna dit :« Je suis le Gayatri ». Cela signifie que tous les attributs de Krishna peuvent être expérimentés en chantant le mantra gayatri.
En chantant le mantra gayatri, une chose à garder à l'esprit est que toutes les prononciations des mots doivent être parfaites. Ce n'est qu'en chantant correctement que l'on peut tirer tous les avantages pour la santé du mantra gayatri. Jetez un œil à certains avantages pour la santé du mantra gayatri.
Chanter un mantra est considéré comme sain pour l'esprit. Le chant du mantra gayatri a des effets au-delà des autres mantras. Cela commence par un "Om", qui provient de l'abdomen et envoie des vibrations à la langue, aux lèvres, au palais et à l'arrière du crâne. Ceci, à son tour, libère des hormones relaxantes qui ont un effet apaisant et calmant sur l'esprit.
La prononciation de chaque syllabe du mantra gayatri doit être parfaite. Pour ce faire, une grande attention doit être accordée tout en chantant le mantra. Le faire régulièrement aide à améliorer la concentration. Une bonne concentration réside dans un esprit sain et c'est ce que le mantra gayatri nous aide à atteindre.
En chantant le mantra gayatri avec des prononciations correctes et une emphase appropriée sur les syllabes, divers nerfs, dont beaucoup dans et autour de la région du cerveau, sont stimulés. Des études ont montré que le chant du mantra gayatri stimule le nerf vague, qui est une forme connue de traitement de la dépression et de l'épilepsie. Le corps pénien est également stimulé, entraînant la libération d'endorphines et d'autres hormones relaxantes.
Chaque chant implique une respiration profonde. Vous commencez par une respiration profonde, puis respirez très consciemment tout au long du mantra. Lorsque vous faites des efforts pour respirer, vous vous rendez compte de l'effort nécessaire et vous commencez également à respirer de manière uniforme. Petit à petit, le système respiratoire devient une habitude et vous adoptez une respiration saine.
Le chant correct du mantra gayatri crée une résonance dans la tête. Il continue à stimuler l'hypothalamus. L'une des fonctions de l'hypothalamus est de libérer des hormones du bonheur et le bonheur aide à renforcer l'immunité.
Les avantages pour la santé du mantra gayatri peuvent également être observés sur la peau. Les différentes vibrations dans les nerfs améliorent la circulation du sang dans la région du visage et aident à éliminer les toxines, laissant derrière elles une peau heureuse et éclatante.
Chanter le mantra vous oblige à retenir votre souffle à intervalles réguliers. Cela aide à renforcer les muscles pulmonaires.