Faire l'amour, s'embrasser et maintenant s'étreindre. Ces trois choses sont les meilleures choses à faire dans votre vie si vous voulez rester en bonne santé et en forme. Vous avez peut-être découvert les avantages impressionnants de l'amour, où il aide à maintenir votre rythme cardiaque, renforce votre métabolisme, vous donne un meilleur sommeil et surtout augmente votre durée de vie.
Maintenant, les câlins aussi sont bons pour vous et plus que des avantages pour la santé, les câlins font aussi des merveilles en ce qui concerne la santé mentale. Lorsque vous êtes déprimé, serrer dans vos bras une personne ou un être cher vous fait du bien.
Les câlins sont bons pour vous car ils aident également à abaisser votre tension artérielle, ils atténuent les peurs et le principal avantage des câlins est que c'est une bonne activité pour votre cœur. Si vous jetez un coup d'œil aux avantages des câlins, vous serez étonné. Alors mettez de côté tout ce que vous faites, trouvez une personne à serrer dans vos bras et commencez à vivre sainement.
Voici 12 avantages des câlins, jetez-y un coup d'œil :
Serrer une autre personne dans ses bras aide à garder votre corps au chaud, surtout pendant la saison froide. Les câlins font également sauter un battement au cœur, ce qui est bon de temps en temps car cela renforce les muscles du cœur.
Les câlins et le toucher réduisent considérablement le souci de la mortalité. La recherche montre que serrer dans ses bras un objet inintime peut aussi aider à apaiser les peurs existentielles des individus.
Étrangement, les câlins aident à faire baisser votre tension artérielle. Souffrant de bp élevé, trouvez quelqu'un à serrer dans vos bras aujourd'hui. Cela vous aidera à vous calmer.
Un câlin a la capacité d'éliminer le stress en un instant. Les câlins aident à calmer l'esprit, ce qui détourne votre attention de quelque chose sur lequel vous insistez.
Les câlins créent une réaction positive dans votre cerveau, aidant ainsi à construire un pont positif dans votre tête. C'est l'un des principaux avantages mentaux des câlins.
Les câlins donnent un coup de pouce instantané. Les câlins peuvent instantanément augmenter les niveaux d'ocytocine qui guérissent les sentiments de solitude.
L'autre avantage du higging est qu'il augmente les niveaux de sérotonine, ce qui améliore l'humeur et crée le bonheur.
Les câlins aident à garder l'esprit calme. Si vous vous inquiétez de quelque chose, étreignez votre bien-aimé ou même votre animal de compagnie pour calmer votre esprit en un instant.
Les câlins détendent les muscles du corps. Les câlins libèrent la tension dans le corps et peuvent éliminer la douleur corporelle grâce à la circulation.
L'effet de l'humidité et de l'électricité sur la peau suggère un état plus équilibré du système nerveux, ce qui est l'un des meilleurs avantages pour la santé des câlins.
Il vous procure une meilleure estime de soi. Les câlins contribuent également à vous donner un regain de confiance.
Au fil du temps, les câlins aident également à éliminer les maladies. La chaleur, l'amour et les soins d'un autre agissent sur le cerveau qui à son tour agit sur le corps pour le maintenir en forme et aider à combattre toute maladie indésirable.