La tendinite du pied signifie une inflammation et une irritation des tendons du pied. Un tendon est la bande de tissu fibreux qui attache le muscle à l'os. La tendinite du pied est souvent douloureuse et peut devenir un problème grave si elle persiste.
Elle est causée par une utilisation excessive de la zone des pieds. Cela peut être dû à une variété d'activités telles que courir, marcher ou faire un travail qui nécessite une position debout excessive. D'autres facteurs contributifs sont des chaussures mal ajustées, des éperons osseux, le vieillissement, l'obésité et le diabète. Les tendinites et les bursites sont généralement causées par des activités répétitives. Il s'agit notamment de jardiner, de pelleter, de peindre ou de jouer au tennis ou au golf.
Les symptômes de la tendinite alimentaire comprennent une douleur aiguë, une sensibilité, une inflammation, un gonflement, une restriction des mouvements et une faiblesse dans la jambe.
Comment soulager les douleurs d'une tendinite ? Si vous présentez des symptômes de tendinite alimentaire, il existe des remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement immédiat.
Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques remèdes maison pour la tendinite du pied. Jetez un coup d'œil.
Voici les 12 meilleurs remèdes maison pour la tendinite du pied.
La stellaire moyenne est l'un des remèdes maison efficaces contre la tendinite du pied. C'est une herbe naturelle riche en vitamines, minéraux et nutriments. Il aide à réduire la douleur, l'inflammation, la raideur et la sensibilité causées par la tendinite du pied.
Comment soulager les douleurs d'une tendinite ? La pâte de farine est un remède naturel qui peut être utilisé pour traiter les tendinites du pied. Mélangez deux cuillères à soupe de farine dans une quantité égale de vin blanc pour obtenir une pâte lisse. Appliquez cette pâte lisse sur les zones douloureuses des pieds touchés. Laissez-le pendant une demi-heure. C'est l'un des remèdes maison efficaces contre la tendinite du pied.
Comment soulager les douleurs d'une tendinite ? L'application d'un sac de glace sur la zone touchée aidera grandement à réduire l'inflammation et la douleur associées à la tendinite du pied. Si vous n'avez pas de glace, vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés ou une cuillère froide. Placez cette compresse froide sur la zone enflammée pendant environ 15 minutes. Répétez ce processus plusieurs fois par jour.
L'un des traitements efficaces contre les tendinites du pied est le massage à l'huile d'olive. Masser votre pied avec de l'huile d'olive peut vous soulager de la douleur et de l'inflammation causées par la tendinite du pied. Il stimulera également la circulation sanguine dans et autour des muscles affectés. Outre l'huile d'olive, vous pouvez également utiliser de l'huile de sésame ou de l'huile de moutarde. Faites chauffer un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Massez doucement votre pied avec l'huile chaude pendant 10 à 15 minutes. Faites-le tous les jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
C'est un moyen simple de traiter la tendinite du pied. Trempez votre pied dans de l'eau tiède contenant du sel d'Epsom. La chaleur de l'eau chaude aura un merveilleux effet curatif sur votre pied. Le sulfate de magnésium présent dans le sel d'Epsom fournira du magnésium au corps (il sera absorbé par la peau). Il aidera à la guérison des muscles et des tissus conjonctifs (tendon). Il favorisera également la relaxation et la détoxification. C'est l'un des meilleurs traitements de la tendinite du pied.
C'est un autre remède maison efficace contre les tendinites en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Ajoutez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme biologique dans un verre d'eau tiède. Mélanger une cuillère à café de miel. Buvez cette solution deux à trois fois par jour. La consommation régulière de vinaigre de cidre de pomme est bonne pour la santé globale.
Alterner des enveloppements chauds et froids au vinaigre peut aider à se débarrasser de la douleur et de l'inflammation causées par la tendinite du pied. Le traitement par la chaleur réduira la douleur et détendra les muscles endoloris, tandis que le traitement par le froid diminuera l'inflammation. Le vinaigre agira également comme agent anti-inflammatoire. Mélanger des quantités égales de vinaigre blanc et d'eau et faire chauffer dans une grande casserole. Dans une casserole séparée, mélanger des parties égales de vinaigre et d'eau froide. Ensuite, trempez alternativement une serviette dans du vinaigre chaud et froid. Appliquez les deux enveloppements pendant 10 minutes.
Le poivre de Cayenne est une riche source d'un produit chimique connu sous le nom de capsaïcine, un analgésique naturel. L'effet chauffant du poivre de Cayenne est également très apaisant. Mélangez deux cuillères à soupe de poivre de Cayenne dans une demi-tasse d'huile d'olive chaude. Appliquez ce mélange sur la zone affectée et laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
Ils ont des propriétés anti-inflammatoires. Faire une pâte d'ail et de curcuma. Écrasez l'ail puis mélangez la poudre de curcuma. Appliquez la pâte sur la zone affectée. Il soulagera la douleur et l'inflammation.
Faire tremper les feuilles de chou frais dans un bol d'eau pendant 30 minutes. Appuyez sur les feuilles de chou sur la zone affectée de votre pied, puis enveloppez un chiffon en coton. Laissez-le pendant la nuit et répétez ce processus pendant deux à trois jours pour obtenir un soulagement de l'inflammation et de la douleur dues à la tendinite du pied.
La pâte de brocoli peut soulager la tendinite du pied. Prenez du brocoli frais et faites sa pâte dans un mélangeur en ajoutant de l'eau. Appliquez cette pâte sur le pied affecté. Enroulez un chiffon en coton sur le pied. Laissez-le là pendant 20 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.
Faire bouillir une grosse pomme de terre. Laisser refroidir et écraser complètement. Appliquez-le sur le pied affecté. Enroulez un chiffon de coton propre sur la purée de pommes de terre pour la maintenir fermement sur le pied. Laissez-le là pendant 30 minutes.
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