10 avantages pour la santé des écorces d'orange

Nous entendons beaucoup parler des avantages pour la santé de l'orange en tant que fruit. Mais avez-vous déjà pensé aux bienfaits pour la santé des pelures d'orange, au moins une fois avant de jeter les pelures à la poubelle ? Si ce n'est pas le cas, voici quelques raisons pour lesquelles vous devez considérer les écorces d'orange pour ses bienfaits pour la santé.

Pack visage à l'écorce d'orange pour vous illuminer !

Les écorces d'orange peuvent être utilisées telles quelles, sous leur forme séchée ou vous pouvez envisager de les utiliser sous forme de poudre. Les avantages de la peau d'orange vont du traitement de votre acné à la prévention de problèmes de santé graves comme le cancer. Vous serez surpris d'apprendre que la peau d'orange contient environ quatre fois plus de fibres que le fruit lui-même.

Comme nous utilisons l'enveloppe extérieure de l'orange, il est toujours recommandé d'opter pour des oranges biologiques. Environ 100 g d'écorce d'orange contiennent 25 g de glucides, 11 g de fibres alimentaires, 1,5 g de protéines et environ 1 g d'huile d'agrumes. Les pelures d'orange sont riches en vitamines C et autres minéraux comme le fer, le zinc, le magnésium et le cuivre. Voici quelques-uns des avantages les plus importants des écorces d'orange pour la santé.

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Prévenir le cancer
Les flavonoïdes et la vitamine C contenus dans les écorces d'orange se sont avérés très efficaces pour prévenir le cancer. C'est l'un des avantages les plus importants pour la santé des pelures d'orange.

Réduire le taux de cholestérol
Les pelures d'orange sont un excellent choix à inclure dans votre régime alimentaire sain pour le cœur. Les pelures d'orange sont riches en un composé bon pour le cœur appelé hespéridine qui peut agir efficacement pour abaisser le taux de cholestérol.

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Réduire le poids
Comme il est intéressant de savoir que vous pouvez réduire votre excès de poids simplement en incluant les pelures de votre fruit préféré dans votre alimentation ! La peau d'orange a une propriété de réduction de poids en raison de sa capacité à augmenter le taux de métabolisme.

Améliore la digestion
L'un des meilleurs remèdes maison pour traiter les problèmes digestifs et les maux d'estomac associés aux troubles digestifs est de prendre du zeste d'orange. Les propriétés anti-inflammatoires de la peau d'orange traiteront les problèmes gastro-intestinaux.

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Traiter la constipation
Outre sa capacité à traiter l'acidité et les brûlures d'estomac, les pelures d'orange sont réputées pour leur pouvoir de traitement de la constipation. La pectine, présente dans le zeste d'orange, aidera au bon transit intestinal.

Améliore l'immunité
Un autre des bienfaits de l'écorce d'orange pour la santé est son pouvoir de stimulation immunitaire. Riche en vitamine C stimulant le système immunitaire, la peau d'orange agit comme une source naturelle de protection pour votre corps.

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Vous garde énergique
De l'écorce d'orange peut être ajoutée à votre boisson quotidienne pour rester actif et énergique. Il est également considéré comme la meilleure idée pour sortir de la gueule de bois de l'alcool. Faites bouillir des zestes d'orange dans de l'eau et buvez-la.

Soulager la bronchite
La peau d'orange est la meilleure solution pour votre problème de bronchite. Il est recommandé de prendre régulièrement du zeste d'orange bouilli dans de l'eau pour booster votre système immunitaire afin de traiter la bronchite. La peau d'orange peut également donner un effet apaisant supplémentaire.

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Pas de mauvaise haleine
Bien sûr, tous aiment l'odeur de l'orange ! Cette propriété de l'orange peut être utilisée pour traiter les problèmes de mauvaise haleine, en particulier avec les pelures d'orange. Vous pouvez mâcher de petits morceaux d'écorces d'orange pour vous débarrasser de la mauvaise odeur de mite.

Soin de la peau : La poudre d'écorce d'orange est largement utilisée dans les soins de la peau. Il est le plus efficacement utilisé pour traiter les problèmes de peau grasse et l'acné. La meilleure idée est de l'utiliser comme masque.