L'œdème ou l'œdème est une accumulation de liquide dans les tissus du corps, ce qui entraîne un gonflement. Bien que l'œdème puisse survenir dans n'importe quelle partie de votre corps, il affecte généralement les mains, les pieds et les jambes. Heureusement, il existe de meilleurs remèdes maison pour les mains et les pieds enflés. Les signes courants d'œdème comprennent un gonflement, des poches, une peau étirée ou brillante et un capitonnage de la peau après avoir été pressé pendant quelques secondes. L'œdème peut résulter du fait d'être assis ou de rester dans la même position pendant plusieurs heures, d'une intervention chirurgicale, d'une forte consommation de sel, de la malnutrition, des piqûres d'insectes, du syndrome prémenstruel et de la grossesse. Il peut également s'agir d'un symptôme grave d'une maladie rénale ou d'une insuffisance rénale. Faites toujours un examen médical pour vérifier la cause sous-jacente de l'œdème. Une fois que la cause est connue et qu'elle n'est pas grave, l'enflure et la rétention d'eau peuvent être soulagées par de simples remèdes maison.
Comment traiter les pieds et les jambes gonflés ? Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques remèdes maison pour les mains et les pieds enflés. Jetez un œil à quelques moyens naturels de traiter les pieds, les jambes et les mains enflés.
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède bien connu pour réduire les symptômes de l'œdème. Étant riche en potassium, il aide à rétablir les niveaux de potassium dans le corps et à inverser la rétention d'eau. De plus, sa propriété anti-inflammatoire aide à réduire l'enflure et la douleur. Diluez 1 ou 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau. Buvez-en deux fois par jour.
C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour les mains et les pieds enflés. Un bain de sel d'Epsom peut vous aider à vous débarrasser de l'enflure, de l'inflammation et de la douleur dues à l'œdème. Il évacue l'excès de liquide et de toxines de votre corps. Mélangez 2 tasses de sel d'Epsom dans l'eau chaude du bain. Trempez-y pendant 10 à 15 minutes. Répétez jusqu'à 3 fois par semaine.
Vous pouvez utiliser l'huile d'arbre à thé pour traiter l'œdème ou l'inflammation causée par des piqûres ou des piqûres d'insectes. Ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques peuvent réduire l'enflure et la douleur causées par l'œdème. Mettez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé sur un coton-tige et appliquez-le sur la zone touchée. Attendez quelques minutes, puis rincez-le à l'eau tiède. Répétez au besoin.
Un massage régulier est un autre remède maison efficace pour les mains et les pieds enflés. Masser avec des mouvements doux crée une pression sur la peau et les zones musculaires affectées. Cela active le système lymphatique et le liquide s'écoule naturellement. Faites chauffer de la moutarde, de l'huile d'olive ou de noix de coco. Massez doucement la zone affectée avec l'huile chaude. Faites cela plusieurs fois par jour.
Le persil est également utile pour réduire l'enflure et la douleur en aidant votre corps à éliminer l'excès de liquide. Le persil a des effets diurétiques. Cela signifie qu'il augmente le volume et la fréquence des urines. En urinant fréquemment, l'excès de liquide est évacué du corps. Ajouter 1 cuillère à café de persil séché à 2 tasses d'eau. Faites-le bouillir pendant 10 minutes, puis égouttez-le. Buvez-en une fois par jour, le matin avant le petit-déjeuner.
L'herbe de pissenlit agit comme diurétique naturel et favorise ainsi le drainage des fluides. Il contient également du potassium, qui aide à équilibrer le sodium dans le corps. Il élimine le sodium du corps en arrêtant sa réabsorption dans le sang des reins. Cela aide à son tour à réduire l'enflure et l'inflammation dues à l'œdème. Mélangez 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit fraîches ou séchées dans une tasse d'eau chaude. Couvrir, laisser infuser 5 à 7 minutes et filtrer. Buvez 2 à 3 tasses de thé de pissenlit chaque jour. Évitez le pissenlit si vous avez des problèmes de vésicule biliaire.
L'un des meilleurs remèdes à base de plantes pour les jambes et les pieds enflés est d'avoir des graines de coriandre. La propriété anti-inflammatoire des graines de coriandre peut réduire l'enflure et la douleur. De plus, ces graines favorisent une bonne circulation sanguine. Mélangez 3 cuillères à soupe de graines de coriandre dans 1 tasse d'eau. Porter à ébullition, puis laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau réduise de moitié. Filtrer et laisser refroidir. Buvez ceci 2 fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Les graines de lin sont un remède efficace contre l'œdème. La propriété anti-inflammatoire des graines de lin peut aider à réduire l'enflure. De plus, les graines de lin aident à la désintoxication, ce qui signifie qu'elles aident à éliminer les toxines nocives du corps. Ajouter 1 cuillère à café de graines de lin moulues dans un verre d'eau tiède. Buvez-en 2 fois par jour. C'est l'un des meilleurs moyens naturels et sûrs de traiter les pieds et les mains enflés.
Ceux qui mènent une vie sédentaire sont plus sujets aux œdèmes. L'exercice et d'autres activités physiques peuvent aider à le prévenir et à réduire l'intensité des symptômes en cas d'œdème. Bougez autant que possible les muscles de la partie du corps touchée. Cela aidera à éliminer le liquide des tissus. Faites du jogging ou de la marche rapide pendant 30 minutes par jour. L'exercice est l'un des meilleurs moyens de traiter les pieds enflés.
Une consommation élevée de sel vous expose à un risque plus élevé d'œdème. De grandes quantités de sodium contribuent à la rétention d'eau dans les tissus. Les experts de la santé recommandent de manger moins de 2 300 mg de sodium (environ 1 cuillère à café de sel) par jour. Limitez votre consommation d'aliments salés, tels que les collations emballées et la restauration rapide.