Notre cœur est l'un des organes les plus actifs et les plus importants du corps. Il pompe le sang oxygéné vers tous les organes de notre corps. La santé cardiaque est importante pour maintenir la santé globale. De nombreuses habitudes causent des maladies cardiaques. Certaines habitudes de vie ne sont pas bonnes pour le cœur, comme nous les connaissons tous. Ils comprennent le tabagisme, la consommation d'alcool, le manque d'exercice, la consommation d'aliments riches en mauvais cholestérol, l'absence de légumes ou de fruits verts riches en fibres, la consommation d'aliments transformés, etc. Cependant, en dehors de ces habitudes, certaines de vos habitudes peuvent affecter votre santé cardiaque.
En tenant compte de votre santé cardiaque, Boldsky partagera avec vous certaines habitudes qui causent les maladies cardiaques et comment garder votre cœur en bonne santé naturellement. Jetez un œil à certaines mauvaises choses qui causent des maladies cardiaques.
Cela pourrait vous surprendre, mais la santé cardiaque est également liée à la santé de vos dents. Vos dents jouent un rôle beaucoup plus important dans la santé globale que vous ne le pensez. Le fait de se brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire régulièrement assure bien plus que le nettoyage de votre cavité buccale et de vos dents. Il peut vous protéger des infections bactériennes de la bouche qui peuvent envahir votre cœur. Maintenez donc une bonne hygiène bucco-dentaire pour un cœur en bonne santé.
C'est l'une des habitudes qui causent les maladies cardiaques. Dormir trop ou trop peu peut être désastreux pour votre santé. Une recherche a montré qu'un sommeil insuffisant ou excessif peut affecter la libération d'hormones dans votre corps. S'il y a un déséquilibre hormonal dans le corps, cela pose de graves menaces pour votre santé, telles que les maladies cardiaques, les crises cardiaques, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux. Vous devez avoir 8 heures de sommeil nocturne sain.
C'est l'une des habitudes les plus dangereuses qui causent des maladies cardiaques. Pour une raison quelconque, de nombreuses personnes ne consultent jamais un médecin, même si elles ressentent des symptômes désagréables. Ils demandent conseil à leurs amis ou à leur famille pour des problèmes de santé. Ils optent également pour l'automédication. Ce n'est pas une bonne habitude pour votre santé globale. De nombreuses maladies cardiaques ont des symptômes très légers et peuvent passer inaperçues. Faites donc attention à ce que dit votre corps. Consultez un médecin pour dissiper vos doutes en procédant à un examen approfondi.
Comment les maladies cardiaques sont-elles causées par le stress? L'une des choses les plus choquantes concernant les habitudes cardiaques négatives est le fait qu'elles n'ont pas besoin d'être complètement physiques. Bien que le sommeil et l'hygiène soient importants, il existe d'autres facteurs tels que le stress et la colère qui sont nocifs pour vous de manière inattendue. Une recherche montre que ceux qui développent leurs émotions et éprouvent des accès soudains de colère sont beaucoup plus sujets aux maladies cardiaques. Essayez de vous détendre et de calmer vos émotions souvent pour protéger votre cœur. Cela peut être l'une des causes des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
L'air que vous respirez au quotidien est parfois chargé de nombreuses substances chimiques et de gaz toxiques surtout dans les villes denses. La pollution provenant des voitures, de l'industrie et de la combustion du bois à l'intérieur peut présenter un danger pour votre cœur. L'inflammation provoquée par l'inhalation intempestive de ces substances entraîne de graves problèmes cardiovasculaires. La pollution est l'une des choses à éviter pour un cœur en bonne santé.
C'est l'une des mauvaises choses qui causent les maladies cardiaques. Le pouvoir de la pensée positive a beaucoup d'effet bénéfique sur votre corps. Des études récentes ont établi un lien entre un état d'esprit positif, un cœur en meilleure santé et un risque de maladie plus faible. Essayez de voir le verre à moitié plein, surtout quand il s'agit de votre santé. Cela vous fera vivre une vie plus heureuse et plus saine.
Les stéroïdes ont de nombreux effets secondaires. Ils ne sont pas bons pour votre cœur, vos os, vos reins et aussi pour les patients diabétiques. Vous devez arrêter l'abus de stéroïdes. Ils modifient les hormones et les processus corporels naturels. Bien qu'ils puissent renforcer vos muscles, ils affaiblissent également votre cœur.
La fumée passive peut causer plus de dommages à votre santé que le tabagisme actif. Éloignez-vous des gens quand ils fument. Il existe plus de 7000 produits chimiques, dont des centaines ont des propriétés toxiques qui peuvent et vont nuire à votre santé.
La grossesse en elle-même est une entreprise stressante et risquée pour de nombreuses femmes. Ceux qui ont eu un coma ou des convulsions pendant la grossesse sont deux fois plus susceptibles de développer une forme de maladie cardiaque. Gardez à l'esprit toutes les difficultés que vous pourriez avoir rencontrées pendant la grossesse et demandez à votre médecin si elles présentent ou non un risque de problèmes cardiaques futurs.
La maladie auto-immune signifie que votre immunité commence à agir contre le corps. Sinon, l'immunité agit contre les substances étrangères qui pénètrent dans le corps. Il se bat avec le corps étranger et offre une protection à votre santé. Il existe plusieurs types de maladies auto-immunes qui pourraient contribuer aux maladies cardiaques, malgré leur non-pertinence pour le cœur. Le lien entre les troubles auto-immuns et la santé cardiaque n'est pas encore clairement défini par la recherche médicale, mais les experts supposent que cela a quelque chose à voir avec la réponse inflammatoire.