Votre thyroïde est une glande productrice d'hormones située au milieu de la partie inférieure du cou. La glande thyroïde produit une hormone appelée thyroïde. Il a un impact sur chaque cellule, organe et tissu du corps. Il régule la température corporelle, le poids corporel, la fréquence cardiaque, le taux métabolique et la production d'énergie. Bien qu'il s'agisse d'un très petit organe, son fonctionnement optimal est vital pour votre santé et votre bien-être en général. Dans les problèmes de thyroïde, cette hormone thyroïdienne est produite en grande quantité (hyperthyroïdie) ou en quantités négligeables (hypothyroïdie). Dans les deux cas, c'est préoccupant. L'hyperthyroïdie (glande thyroïde hyperactive) signifie que l'hormone thyroïdienne (thyroxine) est produite en excès. Il y a certains aliments à éviter dans l'hyperthyroïdie que nous partagerons avec vous aujourd'hui.
Une activité excessive des glandes thyroïdiennes peut entraîner une production excessive d'hormones thyroïdiennes. C'est ce qu'on appelle l'hyperthyroïdie. L'excès de thyroïde a ses propres implications dans notre corps. Les symptômes de l'hyperthyroïdie sont des battements cardiaques rapides, de la nervosité ou de l'anxiété, une augmentation du métabolisme, un faible poids corporel, des palpitations cardiaques ou des battements cardiaques irréguliers, de la fatigue ou une faiblesse musculaire, des tremblements des mains, des sautes d'humeur, des règles rares ou irrégulières, des yeux exorbités, une hypertrophie de la glande thyroïde, des sécheresse et troubles du sommeil.
Quels aliments dois-je éviter avec l'hyperthyroïdie? Aujourd'hui, boldsky partagera avec vous une liste d'aliments à éviter en cas d'hypothyroïdie
L'iode augmente l'activité de la glande thyroïde, il est donc nécessaire d'éviter les aliments contenant de l'iode, si vous souffrez d'hyperthyroïdie. Vous devez éviter les algues, le varech et autres fruits de mer riches en iode et en sel iodé. Ce sont les aliments thyroïdiens les plus hyperactifs à éviter.
Il fait partie de la liste des aliments à éviter en cas d'hyperthyroïdie. Ils stimulent la glande thyroïde pour produire plus de thyroxine. Il est nécessaire d'éviter les stimulants comme le café, le sucre ou d'autres aliments et boissons caféinés ou stimulants car ils intensifient les symptômes de l'hyperthyroïdie. Remplacez les boissons contenant de la caféine par de l'eau ou des jus de fruits sains.
Le lait entier fait partie des aliments à éviter en cas d'hypothyroïdie. La consommation de lait entier n'est pas bonne pour l'hyperthyroïdie. Essayez donc d'éviter le lait entier. Consommez du lait écrémé sain et facile à digérer.
Cette farine contient moins de nutriments que les grains entiers et est difficile à digérer. Il s'agit d'un aliment à indice glycémique élevé qui peut perturber votre taux de sucre et d'hormones dans le sang. Consommer des aliments à faible indice glycémique peut restaurer les niveaux d'hormones sains dans le corps, y compris l'hormone thyroïdienne.
Évitez les pâtes, le pain, les collations et les céréales. Le meilleur régime pour l'hyperthyroïdie comprend des grains entiers comme le riz brun, l'orge, le quinoa, le maïs soufflé à l'air, les pains de blé entier, etc.
Les autres aliments à éviter dans l'hypothyroïdie sont le sucre de canne, le dextrose, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, etc. Ils ajoutent des calories et de la douceur aux aliments et provoquent des pics de glycémie. Ces sucres ont peu d'avantages nutritionnels. Une glycémie élevée peut provoquer davantage de palpitations chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie. Évitez les aliments et les boissons comme les boissons gazeuses, les sirops pour crêpes, la confiture/gelée, les biscuits, les gâteaux, les pâtisseries, les yaourts glacés sans gras, etc.
Quels aliments dois-je éviter avec l'hyperthyroïdie? La viande rouge a des niveaux élevés de cholestérol ou de graisses saturées et doit être évitée en cas d'hyperthyroïdie. Cela provoque des maladies cardiaques et le diabète de type 2. Réduire la consommation de viande rouge peut réduire les symptômes de l'hyperthyroïdie.
La maladie de Basedow est une cause d'hyperthyroïdie. Il s'agit d'une maladie auto-immune et les allergies alimentaires peuvent déclencher les symptômes de la maladie de Basedow. Il est donc nécessaire d'éviter les aliments qui vous causent des allergies. Découvrez quels sont les aliments qui déclenchent des réactions allergiques chez vous et évitez-les.
Les allergies alimentaires courantes sont l'intolérance au lactose (lait), l'intolérance au gluten (présent dans le pain), les allergies aux arachides, les allergies au blé, les réactions allergiques d'origine alimentaire additifs etc.
L'huile végétale hydrogénée est utilisée dans de nombreux produits alimentaires préparés commercialement. Ce sont les sources de gras trans et ils endommagent le bon taux de cholestérol et aggravent les symptômes de l'hyperthyroïdie. Évitez de manger des craquelins, des biscuits, des beignets, de la margarine, des croûtes à tarte, des rondelles d'oignon qui sont préparés commercialement.
Ils font également partie de la liste des aliments à éviter en cas d'hyperthyroïdie. Différents types d'aliments affectent les personnes atteintes d'hyperthyroïdie de différentes manières. Chez certaines personnes, l'hyperthyroïdie provoque une intolérance au lactose ou une incapacité à digérer le lait ou les produits laitiers. Évitez les produits laitiers si vous souffrez d'indigestion, de ballonnements ou de fatigue après avoir consommé du lait, du fromage, des glaces, des yaourts, etc.
L'alcool peut perturber le niveau d'énergie et aggraver les problèmes de sommeil associés à l'hyperthyroïdie. La consommation d'alcool augmente le risque d'ostéoporose chez les personnes atteintes d'hyperthyroïdie. Limitez ou évitez le vin, la bière, les cocktails et autres boissons alcoolisées.